Motion ideér
af Carl-Gustav Morgen
1. Motiverende app med daglige/ugentlige mål, og fracking over ens forbedring indenfor sport
1.1. Hvad kan man gøre bedre
1.1.1. hvad er dårligt ved ideen
2. appen kan fortælle dig hvornår du skal rører dig igen hvis du har siddet stille for længe.
3. den skal hjælpe en med at få lyst til at træne og bevæge sig
4. Den skal træne en langsomt op, ikke for hårdt!! Og skal hjælpe folk med at nå deres mål
5. Du skal kunne vælge en sport, og sætte mål for fremskridt indenfor givene område
6. målet med den er at få folk til at bevæge sig i deres eget tempo
7. Den skal også fejre en med meddelser og motivations ting. Såsom godt klaret, du har opfyldt dine mål hele denne uge
8. Man kan vælge en til to hviledage om ugen, og bruge dem når man ikke har tid.
9. Man kan få lov til at spise lige hvad man vil i to timer om søndagen hvis ikke hviledagen er brugt
10. Den skal komme med foreslag til sundere alternativer, men også give frihed til at spise usunde ting.
11. appen skal have et varierende træningsprogrammer. f.eks. et mål der hjælper dig med kun at fokusere på maven, eller en med kun løb og god form.
12. Det er vigtigt at man ikke mp føle sig sulten
13. Det er også vigtigt ikke at smadre sig selv, men have det sjovt og få energi af bevægelse.
14. Alle måltider skal være sunde, først når du har spist dig mæt, ka du tage noget usundt, det skal ikke være et måltid.
15. Det skal kunne linkes op med dit apple wacth, og mærke efter hvornår motion er nødvendig
