Признаци на помъдряване

Get Started. Det er gratis
eller tilmeld med din email adresse
Rocket clouds
Признаци на помъдряване af Mind Map: Признаци на помъдряване

1. Бръчици

1.1. овесени ядки

1.2. пшеничен зародиш

1.3. поне 4 плода на ден

1.4. зехтин вместо олио

1.5. ядки

2. Бели косъмчета

2.1. пълнозърнести продукти

2.2. кафяв ориз

2.3. ядки

2.4. повече плодове и зеленчуци

2.5. кълнове

2.6. бобови растения

3. Зрение

3.1. упражнения за очи от йога

4. Силни кости

4.1. ядки

4.2. броколи

4.3. карфиол

4.4. зеле

4.5. тиква

4.6. моркови

4.7. боб

4.8. леща

4.9. нахут

4.10. грах

4.11. без цигари, колбаси и кафе!

4.12. не поемай млечни в големи количества!

5. Zdravey.bg - Автор