Underernæring

1. Protein

1.1. Bananer

1.2. Fisk

1.3. Bøf

1.4. Æg

1.5. Bacon

2. Drikkelse

2.1. Mælk

2.2. Alcohol

2.3. Sodavand

2.4. Vand

2.5. Koldskål

2.6. Fløde

2.7. Smoothie

2.8. Juice

2.9. Yoghurt

3. Teknikker

3.1. Indtages langsomt

3.2. Fitness

3.3. En tiltalende farve

3.4. Styrketræning

3.5. - Kondition

3.5.1. Ikke fedtforbrændende

4. Ingredienser

4.1. Vitaminer

4.1.1. hvilke?

4.1.1.1. C Vitaminer

4.1.1.2. B12 Vitaminer

4.2. mælk

4.2.1. Sød?

4.2.1.1. ikke homomælk

4.2.2. kalk og proteiner

5. Fedt

5.1. Bacon

5.2. Sund fedt

5.3. Sovs

5.4. Fløde

5.5. Bøf

5.6. Smør

5.7. Fisk

5.8. Ost

6. Kulhydrater

6.1. Kartofler

6.2. Hvidt brød

6.3. Mælk

6.4. Pasta

6.5. Ris

6.6. Nødder

7. Sukker

7.1. Slik

7.2. Sodavand

7.3. Frugt

7.4. Bær

7.5. Sirup

7.6. Honning