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Bournout von Mind Map: Bournout

1. Zusätzliche äußere Risikofaktoren

1.1. Zeitdruck

1.2. Personalmangel

1.3. Qualitative und Quantitative Anforderungen

1.4. Häufige Neuerungen

1.5. Straffe Hierachie

1.6. Dauernde Konflikte

2. Auch „Modediagnose“ genannt

3. Zustand schwerer psychischer, emotionaler und körperlicher Erschöpfung

3.1. Veriringerte Leistungsfähigkeit, Depresssion und Gefahr eines hohen Suchtmittelkonsums

4. Metapher

4.1. Brennen für das hohe Engagement des Menschen die in ihrem Beruf mit hohem persönlichem Einsatz und voller Begeisterung tätig sind

4.2. Andererseits das Bild des Ausgebranntseins und von völliger Leere und komplett erschöpfter Ressourcen

5. Schätzungen

5.1. 20-30% sind gefährdet

5.2. 10% der Lehrer, Ärzte und Pflegenden befinden sich im ausgeprägten Burnout

6. Typischen persönlichen Risikofaktoren

6.1. Hohes Engagement

6.2. Perfektionismus

6.3. Depressive Stimmungsschwankungen

6.4. Schwaches Selbstwertgefühl

6.5. Geringe Fähigkeit zur Abgrenzung

7. Persönlich und Äußere Risikofaktoren potenzieren einander und erscheinen Betroffenen wie ein Teufelskreis, aus dem es kein Entrinnen gibt

8. Tipps

8.1. Selbstpflege beugt dem ganzen Vor!

8.2. Neue Idee