Tripwire: Einfach besser schlafen (Basics)

Jetzt loslegen. Gratis!
oder registrieren mit Ihrer E-Mail-Adresse
Rocket clouds
Tripwire: Einfach besser schlafen (Basics) von Mind Map: Tripwire: Einfach besser schlafen (Basics)

1. 1. Hintergründe der Schlaflosigkeit. (nur damit sich die Betroffenen wiederfinden. Z.B. Grübeln, Streß ect.

2. 2. Schlafen können und ausgeruht zu sein = Qualität es Schlafes verbessern

3. 3. Übungen die beim einschlafen helfen oder und Ratschläge was man machen kann.