Selbstbewusstsein stärken

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Selbstbewusstsein stärken von Mind Map: Selbstbewusstsein stärken

1. Lerne dich kennen

1.1. Schreibe deine Stärken und Schwächen auf

1.2. Lass dir von Freunden Rückmeldung geben, wie sie dich wahrnehmen

1.3. Mach dir eine Liste mit allen Dingen die du in deinem Leben schon geschafft hast

1.4. Lerne dich mit dem Grundgefühl von liebevoller Neugier kennen

2. Tue etwas Bedeutsames

2.1. Trage etwas zum Wohl anderer Menschen bei

3. Überschreite deine Grenzen mach Dinge die dir eigentlich schwer fallen

4. Umgib dich mit einem starken Umfeld

4.1. Sorge für dich

4.1.1. Kenne deine Grenzen und sorge dafür, dass sie eingehalten werden

5. Mach dir Komplimente

5.1. Bringe den inneren Kritiker zum Schweigen

5.1.1. Lerne, nein zu sagen

5.1.2. Setze dir große Ziele

5.1.2.1. Sorge dafür, dass du dich in deiner Haut wohlfühlst

5.1.2.1.1. Pflege dich gut

6. Sei geduldig mit dir

7. Treibe Sport

8. Hör auf dein Herz