Unidad 2: Uso adecuado del tiempo libre Actividad 2 Actividades lúdicas y recreativas

1. bibliografia

1.1. Desde Definicion ABC: http://www.definicionabc.com/social/tiempo-libre.php#ixzz2uO5RIHhy

1.2. http://genesis.uag.mx/escholarum/vol11/ludica.html

1.3. www.slideshare.net/rosaorozco/actividades-ldicas-8180983

1.4. Primary Ushttp://www.gerza.com/tecnicas_grupo/todas_tecnicas/actividades_recreativas.ht

2. Actividades ordinariasLunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo Lunae 5:30 Me levanto, :45 ejercicio barranca 5:30 Me levanto 5:30 Me levanto 5:30 Organizar mejor mis gastos y mi tiempo me permitira estar relagado, escuchar musica y cantar en mis traslados, dedicar tiempo para estar con mi familia salir al cine, leer un buen libro, descansar, dormir a mis horas, hacer ejercicio todos los días ya que lo disfruto y me permite sentir mejor.Para logar una mejor calidad de vida. levanto 5:30 Me levanto 5:30 Tiempo para estudiar 55:45 caminadora 5:45 ejercicio barranca 5:45 Caminadora 5:45 ejercicio barranca 5:45 ejercicio barranca 7:00 me baño, me cambio, desayuno 7:00 me baño, me cambio, desayuno 7:00 me baño, me cambio, desayuno 7:00 me baño, me cambio, desayuno 7:00 me baño, me cambio, desayuno 7:00 me baño y me pongo a estudiar 8:00 me desplazo a mi trabajo 8:00 me desplazo a mi trabajo 8:00 me desplazo a mi trabajo 8:00 me desplazo a mi trabajo 8:00 me desplazo a mi trabajo 8:30 llego al trabajo 8:30 llego al trabajo 8:30 llego al trabajo 8:30 llego al trabajo 8:30 llego al trabajo 8:30 DESAYUNO 8:30 DESAYUNO 11:40 tomo un refrigerio 11:40 tomo un refrigerio 11:40 tomo un refrigerio 11:40 tomo un refrigerio 11:40 tomo un refrigerio 10:00 VISTA A MI PAPA 10:00 APOYO A MI ESPOSA EN ACTIVIDADES DE ASEO 2:30 salgo de mi trabajo y me traslado al otro 2:30 salgo de mi trabajo y me traslado al otro 2:30 salgo de mi trabajo y me traslado al otro 2:30 salgo de mi trabajo y me traslado al otro 2:30 salgo de mi trabajo y me traslado al otro 3: 00 entro a mi trabajo 3: 00 entro a mi trabajo 3: 00 entro a mi trabajo 3: 00 entro a mi trabajo 3: 00 entro a mi trabajo 3.30 comemos y platicamos 3.30 comemos y platicamos 8: 30 salgo del trabajo y me traslado a casa 8: 30 salgo del trabajo y me traslado a casa 8: 30 salgo del trabajo y me traslado a casa 8: 30 salgo del trabajo y me traslado a casa 8: 30 salgo del trabajo y me traslado a casa 5:00 Tiempo dedicado a mi estudio 5:00 Tiempo dedicado a mi estudio 9:00 llego a casa como y ceno con mi familia 9:00 llego a casa como y ceno con mi familia 9:00 llego a casa como y ceno con mi familia 9:00 llego a casa como y ceno con mi familia 9:00 llego a casa como y ceno con mi familia 7:00 salimos a pasear 8:00 salimos al super. 10:30 estudio 10:30 estudio 10:30 estudio 10:30 estudio 10:30 estudio 11:00 me duermo 11:00 me duermo 11:300 me duermo 11:300 me duermo 11:300 me duermo 11:300 me duermo 11:300 me duermo 11:300 me duermo

3. Actividades lúdicas

3.1. Se refiere a la necesidad del ser humano, decomunicarse, de sentir, expresarse y producir en los seres humanos una seriede emociones orientadas hacia el entretenimiento, la diversión, el esparcimiento, que nos llevan a gozar, reír, gritar e inclusive llorar en unaverdadera fuente generadora de emociones. La Lúdica fomenta el desarrollo psico-social, la conformación de la personalidad,evidencia valores, puede orientarse a la adquisición de saberes, encerrando una amplia gama de actividades donde interactúan el placer, el gozo, la creatividad yel conocimient

3.2. el juego como metodo de enseñanza

3.2.1. Included

3.2.2. Included

3.2.3. Excluded

4. Propuesta

4.1. Las actividades lúdicas que realizare las dedicare a jugar con mi familia y promover los juegos de cuando era niño. En las actividades recreativas, integrare son ir al cine por lo menos una vez al mes o al teatro, promover lecturas recreativas por lo menos 20 minutos diarios a la semana, en mis traslados escuchare música para distraerme y relajarme un poco. Lo mas importante es disfrutarlo y tener una actitud positiva

4.1.1. Project specifications

4.1.2. End User requirements

4.1.3. Action points sign-off

4.1.4. Development Stage 1

4.1.4.1. Define actions as necessary

4.1.5. Development Stage 1

4.1.5.1. Define actions as necessary

5. Uso del tiempo libre

5.1. Se conoce como Tiempo Libre a aquel tiempo que la gente le dedica a aquellas actividades que no corresponden a su trabajo formal ni a tareas domésticas esenciales.

6. Actividades recreativas

6.1. Conjunto de acciones planificadas llevadas a cabo por la persona de carácter individual o grupal, que tienen como finalidad alcanzar los objetivos de satisfacción personal.

6.1.1. Materials

6.1.2. Personel

6.1.3. Services

6.1.4. Duration

6.2. Las podemos clasificar por su orientacion en:

6.2.1. Motrice:

6.2.1.1. Danza

6.2.1.2. Baile

6.2.1.3. Paseos

6.2.1.4. aire liibre

6.2.1.5. Juegos

6.2.2. Cultural

6.2.2.1. Cine

6.2.2.2. fotografía

6.2.2.3. teatro

6.2.2.4. lectura

6.2.2.5. pintura

6.2.2.6. musica

6.2.2.7. escultura

6.2.3. sociales

6.2.3.1. charlas

6.2.3.2. bailes

6.2.3.3. fiestas

6.2.3.4. canciones

6.2.3.5. encuentro

7. Actividades de descanso

7.1. El descanso es un estado de actividad mental y física reducido, que hace que el sujeto se sienta fresco, rejuvenecido y preparado para continuar con las actividades cotidianas.

7.1.1. Dependencies

7.1.2. Milestones

7.2. La importancia del descanso:

7.2.1. El descanso y el sueño son esenciales para la salud y básicos para la calidad de vida, sin sueño y descanso la capacidad de concentración, de enjuiciamiento y de participar en las actividades cotidianas disminuye, al tiempo que aumenta la irritabilidad.