Componentes de aptidão física relacionados à saúde
von Emanuel Santana
1. Endurance cardiovascular: Capacidade dos sistemas circulatório e respiratório de fornecer oxigênio durante uma atividade física sustentada.
2. Endurance muscular: Habilidade do músculo de continuar se contraindo sem sentir fadiga.
3. Flexibilidade: Amplitude de movimento disponível em uma articulação.
4. Composição corporal: Quantidades relativas de músculo, gordura, osso e outras partes vitais do organismo.
5. Vigor muscular: Tendência do músculo de exercer força.