1.1. Es obvio que el docente depende de la voz para ejercer su profesión. La voz es su instrumento básico de trabajo. El instrumento vocal es único y constituye un delicado sistema que hay que tratar con cariño.
2. La reeducación de la voz, una forma de invertir en salud
2.1. La salud vocal es de gran importancia para los profesionales que, como los docentes, necesitan la voz como herramienta de trabajo. El aprendizaje vocal es una excelente forma de invertir en uno mismo. Nuestra voz es un auténtico tesoro personal e intransferible; es un maravilloso y complejo engranaje que necesita de nuestra comprensión y cuidado.
3. La mejor medicina preventiva: Uno mismo
3.1. La enseñanza vocal, tal como se plantea, se asienta dentro del ámbito de la prevención, en el campo de la Educación para la Salud; pero no es específicamente médica, porque no se persigue el tratamiento de una sintomatología clínica. El objetivo final es el aprendizaje sobre cómo ayudarse a sí mismo.
3.2. Se enfoca fundamentalmente a la prevención, pero resulta de gran utilidad en aquellas alteraciones de la voz debidas a desórdenes respiratorios, a desequilibrios posturales o tensión nerviosa.
4. Bases de la enseñanza: El trabajo corporal y la respiración
4.1. La reeducación postural, la liberación de la respiración y la recuperación funcional del aparato fonatorio son factores primordiales a tener presentes a la hora de abordar el aprendizaje sobre el mecanismo vocal.
4.2. El trabajo corporal y la respiración constituyen los pilares básicos para la reeducación de la voz, porque cuando el pilar que la sostiene —el cuerpo— y la función vital que la alimenta —la respiración— se encuentran armonizados, la voz se produce en condiciones favorables .La respiración, algo que nos resulta tan cercano y desconocido a la vez, guarda una estrecha relación con la reeducación de la voz y la técnica de la palabra.
5. La educación de la voz hablada se ocupa de enseñar las bases prácticas de la higiene vocal y del habla, ejercitando de forma sistemática la respiración, fonación y articulación sustentándose en conocimientos científicos y clínicos para que cada persona que utilice profesionalmente su voz se conozca a sí mismo. De esta manera puede evitar todo aquello que pueda dañar su aparato fonador y ocasionarle lesiones innecesarias y difíciles de curar como la Disfonía.
6. Crear programas sobre “Reeducación de la voz”, dentro del marco de la prevención de riesgos y salud laboral
6.1. La voz en los docentes es un factor de riesgo importante; en cuanto medio de trabajo ha de conservarse en perfectas condiciones. La voz puede constituir un problema de salud y por tanto, requiere de un espacio de calidad dentro del espectro de medidas preventivas para evitar cualquier trastorno de la misma que origine menoscabo de la actividad laboral.
6.2. Sería interesante crear programas para aprender a cuidar la voz, dentro del marco de la prevención de riesgos y salud laboral en los docentes.
7. Interferencias al funcionamiento básico del trabajo.
7.1. Cuando hablamos, ponemos en marcha diferentes órganos y sistemas (aparato respiratorio, sistema muscular, órganos articuladores, etc) que hacen posible que nuestra voz salga al exterior y nuestro mensaje llegue al receptor. Pero la voz es un instrumento muy especial; ya que se gesta en nuestro interior y todo cuanto nos suceda le va a afectar.
8. ¿Cómo afecta el estrés laboral a la voz?
8.1. Expongamos el supuesto más común que se da en los docentes. El profesor intenta hacerse oír en un ambiente hostil a una fonación correcta:
8.2. Aula con deficiente acústica o con ruidos externos.
8.3. Falta de silencio de los alumnos.
8.4. Desconocimiento del funcionamiento vocal.
8.5. Dificultad para reaccionar de forma creativa.
8.6. Ante esta situación, el hábito de comportamiento que se impone es que, el docente sube o baja el tono e intensifica el volumen de la voz haciendo toda la fuerza desde la garganta.
9. La respiración como soporte de la voz.
9.1. Liberar el mecanismo de la
9.2. respiración: Relajar, activar y
9.3. dilatar los principales espacios
9.4. respiratorios.
9.5. Fortalecer los músculos respiratorios
9.6. y tornarlos más elásticos.
9.7. El diafragma.
9.8. Relación entre respiración, volumen
9.9. y duración de la voz.Reconocer el ritmo respiratorio individual y la fuerza respiratoria.
9.10. . El trabajo corporal en relación a la producción de la voz.
