Resiliencia
por Luis Bernardo Serrano Lizcano
1. Características de la Resiliencia
1.1. Control del proceso de recuerdo. Integración de la memoria y los afectos. Regulación de los afectos. Dominio de la sintomatología. Autoestima. Cohesión interna. Establecimiento de vínculos seguros. Comprensión del impacto del trauma. Elaboración de un significado positivo.
2. Cualidades psicológicas básicas: (autoeficacia, autoestima, solución de problemas), actúan como amortiguadores de la adversidad permitiendo el desarrollo de conductas positivas.
3. Medida de la resiliencia: Medir factores internos (Personales) y externos (ambientales)
4. Pilares personales de la resiliencia: Perspicacia. Autonomía. Interrelación y relación. Creatividad. Iniciativa. Humor. Ética.
5. Capacidad para recuperarse de situaciones traumáticas extremas
5.1. Es un componente de la adecuada adaptación psicosocial y se asocia con la salud mental.
5.2. Conceptos:
5.2.1. invulnerabilidad, resistencia al estrés, conductas o fortalezas.