Mindfulness mediador entre la conciencia y el florecimiento

1. Atención plena y floreciente

1.1. Autorregulación de la atención

1.2. Permite el reconocimiento de eventos mentales

1.2.1. observacion y conciencia

1.2.1.1. La atención plena mejora el equilibrio y bienestar psicológico

1.2.1.1.1. Autorregulación de la atención

2. Reduce el sufrimiento y mejora las cualidades positivas

2.1. visión

2.1.1. Employee

2.1.2. Employee

2.2. Bienestar

2.2.1. Apertura

2.2.2. Sabiduría

2.3. Ecuanimidad

3. Estimulos externos

3.1. Imagenes

3.2. olores

3.3. sensaciones corporales

3.4. La atención plena mejora el equilibrio y bienestar psicológico

4. Tradiciones de mediación Budista

4.1. Permite experimentar eventos son ninguna preocupación

4.2. La atención plena facilita el reconocimiento de las emociones

4.2.1. Reduce síntomas negativos

4.3. Proporciona niveles altos de inteligencia emocional

4.3.1. flexibilidad

4.3.2. Reduce reactividad emocional

5. Despliegue de experiencias incluidas las emociones.

5.1. Cogniciones

5.1.1. Efecto positivo y optimismo

5.1.2. claridad de sentimientos

5.2. estímulos externos

5.2.1. Reparación del estado de ánimo