Como tener buen estado físico y mental

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Como tener buen estado físico y mental por Mind Map: Como tener buen estado físico y mental

1. COMIDA SALUDABLE

1.1. Alimentos adecuados

1.2. Alimentación balanceada

1.3. Tips de recetas

1.4. Alimentacion sana + deporte

1.5. Ideas de recetas

2. TRANQUILIDAD

2.1. Meditaciones

2.2. yoga

2.3. salud mental

3. EJERCICIO

3.1. 7 ejercicios faciles

3.2. Otras rutinas

3.3. Alimentacion sana + deporte

3.4. Influencer

3.5. Stay Fit

4. BUENOS HABITOS

4.1. Hábitos positivos

4.2. Motivaciones