1. Modificar los Sistemas de Salud, desarrollando un modelo de atención integral, multidisciplinario homogéneo con lineamientos claros que permita la identificación del SM para la prevención de Diabetes y Enfermedades Cardiovasculares a través de intervenciones tempranas sobre todo educando a la población a tener una conducta más saludable
2. Identificación del SM como estrategia de prevención primaria
3. sobrepeso y obesidad, inactividad física, factores genéticos.
4. Marcadores tempranos
5. Debe ser personalizado, y adaptado a cada individuo de acuerdo con su edad, género, estado metabólico, situación biológica, actividad física, hábitos socioculturales, situación económica y disponibilidad de alimentos en su lugar de origen.
6. Dieta para pacientes con SM
7. cuando menos de 3 a 5 veces por semana, con una duración de 30 minutos cada vez.
8. Ejercicio para una persona con SM
9. Criterios diagnósticos
10. 3 de los 5
11. Diagnóstico
12. Glucemia ayunas ≥ 100 mg/dL o
13. Alteración en la regulación de la glucosa
14. > 150 mg/dl
15. Triglicéridos altos
16. Perímetro de cintura ≥ 94cm en hombres y ≥ 88cm en mujeres
17. Obesidad abdominal
18. Se caracteriza por la aparición de diversas alteraciones metabólicas asociadas a la presencia de resistencia de la insulina y de adiposidad de predominio visceral.
19. Es importante diagnosticar el SM ya que permite identificar a población en riesgo para desarrollar enfermedad cardiovascular (ECV) y/o diabetes mellitus tipo 2 (DM2).
20. El proceso diagnóstico
21. probabilidad de sufrir una enfermedad cardiovascular (EVC) en un periodo de tiempo determinado.
21.1. Riesgo cardiovascular
22. Los cambios del estilo de vida son quizás los más efectivos para manejar el SM en forma global porque una dieta hipoenergética baja en grasa, limitada en azúcares simples y rica en fibra soluble puede normalizar el peso y por ende la obesidad abdominal y permite alcanzar la meta de triglicéridos en muchos casos. También puede reducir modestamente la presión arterial y corregir las alteraciones en la regulación de la glucemia.
23. Medidas no farmacológicas más efectivas para tratar el SM
