1.1. Cuantas calorías debe consumir un deportista - Cuantas Calorias
2. ¿Cómo debe ser la alimentación de un buen deportista?
2.1. VERDURAS
2.2. FRUTAS
2.3. CEREALES INTEGRALES
3. Calorías
3.1. https://www.youtube.com/?hl=es-419&gl=PE
4. La buena alimentación de un deportista
4.1. La buena alimentación del deportista
5. Calorías que debemos consumir
5.1. La fórmula es la siguiente: TMB Mujer: 665 + (9,5 x peso en kg) + (1,8 x altura en cm) – (4,6 x edad) TMB Hombre: 66,4 + (13,75 x peso en kg) + (5 x altura en cm) – (6,7 x edad)
