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HIGIENE Y SALUD por Mind Map: HIGIENE Y SALUD

1. PARA TENER UN BUEN CUIDADO DEL CUERPO HAY QUE

1.1. CUIDADO DEL CUERPO

1.1.1. -Hay que ducharse diariamente. -Estar atentos ante la posible aparición de piojos y aplicar los tratamientos pertinentes para eliminarlos. -Cuidar las uñas de las manos y pies, los oídos y la nariz. -No tocar los ojos con las manos sucias. -Cepillarse los dientes después de cada comida, para mantener un buen aliento y evitar enfermedades bucales. -Descansar lo suficiente. Los niños deben dormir entre 8 y 10 horas.

1.2. ALIMENTACION

1.2.1. -Respetar un horario fijo para las comidas. -Beber al menos dos litros de agua al día. -No ir al colegio sin haber tomado un buen desayuno. -No beber refrescos con gas. -Tomar frutas y verduras a diario. -Evitar el consumo de calorías vacías tales como la bollería industrial y golosinas.

2. HIGIENE POSTURAL

2.1. SENTADO

2.2. CON MOCHILA

2.3. ECHADO

2.4. CARGANDO ALGO

2.5. AL CAMINAR