INTELIGENCIA EMOCIONAL

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INTELIGENCIA EMOCIONAL por Mind Map: INTELIGENCIA EMOCIONAL

1. Principales modelos de inteligencia emocional.

1.1. SALOVEY MAYER

1.1.1. Modelo de las 4 fases

1.1.1.1. 1 El conocimiento de las propias emociones

1.1.1.2. 2 La capacidad de controlar las emociones

1.1.1.3. 3 La capacidad de motivarse uno mismo

1.1.1.4. 4 El reconocimiento de las emociones ajenas.

1.2. GOLEMAN

1.2.1. Modelo de las Competencias emocionales

1.2.1.1. Intrapersonal

1.2.1.1.1. Conocer la propias emociones

1.2.1.1.2. Manejo de las emociones

1.2.1.1.3. Automotivación

1.2.1.2. Interpersonal

1.2.1.2.1. Empatía

1.2.1.2.2. Habilidades Sociales

1.3. BAR-ON

1.3.1. Modelo de la IE Social

1.3.1.1. 1 Interpersonal

1.3.1.2. 2 Interpersonal

1.3.1.3. 3 Manejo de estrés

1.3.1.4. 4 Estado de ánimo

1.3.1.5. 5 Adaptabilidad o ajuste

1.4. GARDNER

1.4.1. Teoría de las inteligencias múltiples

1.4.1.1. 1 Lingúistica

1.4.1.2. 2 Lógico matemáticas

1.4.1.3. 3 Kinestésica Corporal

1.4.1.4. 4 Musical

1.4.1.5. 5 Espacial

1.4.1.6. 6 Interpersonal

1.4.1.7. 7 Intrapersonal

1.4.1.8. 8 Naturalista

2. Orígenes y evolución de la inteligencia emocional.

2.1. EDUARD THOMDIKE

2.1.1. 1920: El concepto de la I.E. tiene un claro precursor en el concepto de Inteligencia Social

2.2. HOWARD GARDNER

2.2.1. 1983: Las Inteligencias múltiples

2.3. REUVEN BAR-ON

2.3.1. 1983: Hacer frente al estrés y dificultades, Salud emocional

2.4. PETER SALOVEY Y JOHN MAYER

2.4.1. 1990: Aplicando este término a sus investigaciones sobre la prevención y detección de las conductas de enfermos de SIDA

2.5. DANIEL GOLEMAN

2.5.1. 1995: Basándose en los trabajos de Salovey y Mayer publico su libro de Inteligencia emocional (best seller)

2.6. MARTIN SELIGMAN

2.6.1. 2000: Comienzo del movimiento de la Psicología Positiva, Foco en vidas exitosas

3. Marco contextual de la inteligencia emocional , dimensiones y competencias emocionales.

3.1. CONCIENCIA DE UNO MISMO

3.1.1. Ser capaz de conocerse y cuestionarse, tener autoconfianza

3.1.1.1. Confianza en uno mismo

3.1.1.2. Valoración de uno mismo

3.1.1.3. Conciencia emocional

3.2. AUTORREGULACION

3.2.1. Autocontrol

3.2.1.1. Gobiernan adecuadamente sus impulsos y emociones

3.2.1.2. Mantienen la calma, incluso en los momentos mas dificiles

3.2.1.3. Piensan con claridad y permanecen concentrados a pesar de la presión

3.2.2. Fiabilidad

3.2.2.1. Actúan éticamente

3.2.2.2. Proporcionan confianza a los demás por su honradez y sinceridad

3.2.2.3. Admiten sus propios errores y señalan actuaciones poco éticas de otros

3.2.2.4. Se dirigen por sus principios y valores

3.2.3. Responsabilidad

3.2.3.1. Son puntuales

3.2.3.2. Poseen autodisciplina

3.2.3.3. Trabajan con precisión

3.2.3.4. Cumplen con las obligaciones

3.2.4. Adaptibilidad

3.2.4.1. Manejan adecuadamente distintas peticiones, organizan sus prioridades y asumen con naturalidad los cambios de plan

3.2.5. Innovación

3.2.5.1. Buscan siempre nuevas ideas

3.2.5.2. Aportan soluciones originales a los problemas

3.2.5.3. Adoptan perspectivas y asumen riesgos en su diseño e implantación

3.3. MOTIVACION

3.3.1. Motivación de logro

3.3.2. Compromiso

3.3.3. Iniciativa y optimismo

3.4. EMPATIA

3.4.1. Comprensión por los demás

3.4.2. Orientación hacia el servicio

3.4.3. Desarrollo de los demás

3.4.4. Aprovechamiento diversidad

3.4.5. Comprensión social

3.5. HABILIDADES SOCIALES

3.5.1. Influencia

3.5.2. Comunicación

3.5.3. Liderazgo

3.5.4. Gestión del cambio

3.5.5. Resolución de conflictos

3.5.6. Establecer vínculos

3.5.7. Colaboración y coperación

3.5.8. Habilidades de equipo

4. La relación entre el cerebro y las emociones

4.1. Paul Mac Lean: Teoría del cerebro triple, la amígdala recoge los estímulos sensoriales, se transmite al tálamo pasa por las regiones del neocórtex, encargadas de procesar las impresiones sensoriales y organizarlas, interpretándolas para reconocer lo que es cada objeto y lo que significan y desde allí las señales se envían al sistema límbico el que irradia las respuestas apropiadas al resto del cuerpo.

4.1.1. 3° en formar: Neocórtex

4.1.1.1. Maneja nuestra parte lógica, decide lo que nos conviene

4.1.2. 2° en formar: Límbico

4.1.2.1. Controla nuestras emociones; ira,alegría, tristeza, miedo, sorpresa y asco.

4.1.3. 1° en formar: Reptiliano (volumen 5%)

4.1.3.1. Maneja nuestros comportamientos instintivos o automáticos (Hambre, sed, sueño, sexo)

5. Las emociones primarias y sus características.

5.1. IRA

5.1.1. Rabia, enojo, resentimiento, furia e irratibilidad.

5.2. MIEDO

5.2.1. Anticipación de una amenaza o peligro. Produce ansiedad, incertidumbre, inseguridad.

5.3. SORPRESA

5.3.1. Sobresalto, asombro, desconcierto.

5.4. ALEGRIA

5.4.1. Diversión, euforia, gratificación, contentos, da una sensación de bienestar, de seguridad.

5.5. TRISTEZA

5.5.1. Pena, soledad, pesimismo.

5.6. AVERSION

5.6.1. Disgusto, asco, nos alejamos de lo que nos hizo daño.

6. Fundamentos de la inteligencia emocional

6.1. INTRAPERSONAL

6.1.1. Conocer la propias emociones

6.1.2. Manejo de las emociones

6.1.3. Automotivación

6.2. INTERPERSONAL

6.2.1. Empatía

6.2.2. Habilidades Sociales