Las medidas preventivas y el tratamiento a la adicción al trabajo.

1. Terapia cognitiva-conductual. Este tipo de terapia ayuda al paciente a gestionar y obtener un nivel de auto-control mayor en su trabajo. Al mismo tiempo, le enseña a llenar sus tiempos fuera de su profesión permitiéndose disfrutar de los mismos

2. Poner en practica técnicas condutales dirigidas a reducir su nivel de auto exigencia.

3. Farmacología: Trata la adicción con tres tipos de fármacos. Estimulantes de la serotonina, productos anti adictivos y sustancias potenciadoras del auto-control.

4. La socio-terapia: para ayudar a reorganizar su tiempo y encontrar el equilibrio entre su vida profesional y personal.

5. Deriva tareas: Si es posible, intenta delegar tareas, distribuir mejor tu tiempo y canalizar responsabilidades entre los miembros de tu equipo, incluso descentralizar determinadas actividades.

6. Ayudar al adicto al trabajo a disfrutar de su vida y no sólo de su trabajo.

7. Concienciar a las personas de que la jornada laboral es de ocho horas pase lo que pase.

8. Hay que descansar y dedicar tiempo para los placeres cotidianos que tenga cada uno.

9. Realizar y poner en practica los hobbies favoritos, para relajarse.

10. Ser siempre TU la prioridad ante todos y todo lo que se presente.