Inteligencia emocional en la familia

1. De crearse un clima de empatía en donde los padre entiendan y validen los sentimientos y emociones de sus hijos

2. Se debe entrenar el autocontrol para evitar que los sentimientos y emociones negativos se apoderen de las reacciones que se tienen hacia los hijos.

3. La motivación y la perseverancia por crear niños autoregulados, que conozcan sus sentimientos es un trabajo diario y requiere de constancia.

4. Si un padre carece de inteligencia emocional, sus hijos aprenderán a manejar las crisis de manera irracional, ya que no han adoptado herramientas asertivas de resolución de conflictos porque no han tenido ejemplos positivos de cómo hacerlo.

5. Se deben abrir espacios en donde tanto los hijos como los padres puedan expresar sus sentimientos sin miedo a que los reprendan por ello porque esto puede causar que los repriman y dañará a posteriori sus relaciones interpersonales, con sus pares o parejas.

6. Todos los miembros de la familia son importantes y se deben sentir importantes para que puedan expresar sus sentimientos con tranquilidad y entrenar su inteligencia emocional con apoyo familiar.

7. Los padres principalmente deben reconocer sus sentimientos y emociones y aquellas situaciones que los hacen actuar de manera determinada ya sea positiva o negativamente.

8. Todos los sentimientos son válidos, no se debe minimizar el dolor, o el amor, la tristeza o la rabia de una miembro de la familia, porque eso puede crear frustración y alejamiento.

9. La comunicación debe ser asertiva.

10. Se debe implementar la escucha activa, en donde los hijos puedan expresar sus sentimientos y emociones sin ser juzgados y así se creará un ambiente de confianza que ayude a mejorar las relaciones hijo-padre.