Entrenamiento mental (1)

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Entrenamiento mental (1) por Mind Map: Entrenamiento mental (1)

1. Visión de ti mismo como competidor

2. Actitud ante el éxito y el fracaso

3. Control de respuestas

4. Creencias

5. Perspectiva sobre competencias

5.1. Cómo te sientes

5.2. Cómo lo vives

5.3. Qué piensas

6. Conocerse a uno mismo

6.1. Conocer sus aptitudes

6.2. Conocer sus defectos

6.3. Quererse

6.4. Inteligencia emocional

7. Concentración

7.1. Prioridades

7.2. Bloquear distracciones

7.3. Ver el presente

8. Como se ven reflejados estos sentimientos/ factores en el rendimiento del deporte

9. Control mental

9.1. Análisis de los factores psicológicos limitantes

9.1.1. Nervios

9.1.2. Falta de aire

9.1.3. Angustia

9.1.4. Falta de autoestima

10. Compromiso

10.1. Desafíos

10.2. Motivación

10.3. Disfrute

11. Autoconfianza

11.1. Creer en uno mismo

11.2. Determinación

11.3. Seguridad

11.4. EXITO

12. Ideales

13. Autocontrol

13.1. Manejo de emociones Y estrés

13.2. Equilibrio

13.3. Decisiones de calidad

13.4. Tolerancia

13.5. Regulación de sentimientos

13.6. Paciencia

14. Actitud