ACTIVIDAD FISICA UN ENFOQUE PARA LA COMUNIDAD

1. sobre peso u obesidad mnts 90 mnts, 5 dias o mas

2. adulto minimo 30 mnts, 5 dias o mas

3. actividad física mínima que necesita una persona para mantener y preservar la salud

4. inactividad física es responsable de enfermedades, cáncer de colon, diabetes, hipertensiòn, enfermedades coronarias

5. 1996 " SURGEON GENERAL REPORT ON PHYSICAL ACTIVITY" 1er texto del gobierno de U.S.A

6. 2da GUERRA MUNDIAL Resurge el interés por el entrenamiento físico.

7. Dwight D. eisenhower ( presidente de U.S.A) creo un comite en 1956 asesor para la A.F de los jovenes en N. America

8. Galeano: medico griego autor de varios libros " arte de la curacion" " la higiene" " todos necesitamos ejercicio"

9. Hipocrates: padre de la medicina preventiva

10. Herodicus: medico e instructor de ejercicios " medicina gimnastica"

11. Heródicus, Hipócrates, Galeno 3 grandes médicos que inician la conexión entre medicina y ejercicio.

12. CONCLUSION La A.F reduce el riesgo de morir prematuramente por enfermedades

13. para prevenir ganancia de peso es necesario correr o caminar 60 mnts 5 días o mas

14. "La actividad física es un elemento de salud"

15. Doctor Paffenbarger demostró que los beneficios de la A.F. se logran a cualquier edad

16. Cristóbal Méndez: Medico español, establece fundamentos para la A.F de tiempo libre y la diferencia con la A.F dependiendo la edad y el sexo.

16.1. Bernardo ramazzini: padre de la salud ocupacional.