El sueño

1. Las investigaciones se realizan en los laboratorios del sueño.

1.1. Electroencefalograma (EEG), Electromiograma (EMG) y Electrooculograma (EOG)

2. Sueño MOR: Movimientos Oculares Rápidos

2.1. Sueño NMOR: Movimientos Oculares Lentos

2.1.1. Etapa más importante

2.2. Propicia la vigilancia, aprendizaje y desarrollo del cerebro

3. Desórdenes

3.1. Insomnio

3.1.1. Seudoinsomnio

3.1.2. Apnea del sueño

4. Trastornos del sueño MOR

4.1. Parálisis del sueño, alucinación hipnagógica, y MOR sin atonía.

4.2. Narcolepsia, ataque de sueño y cataplexia.

5. Trastornos del sueño NMOR

5.1. Sonambulismo

5.2. Pavor nocturno

5.3. Enuresis nocturna

6. Neurotrasmisores partícipes

6.1. Dopamina, noradrenalina, norepinefrina, serotonina, histamina.

7. Áreas Cerebrales

7.1. Corteza cerebral

7.2. Tálamo

7.3. Hipotálamo

7.4. Tronco cerebral

8. No se recupera

9. Respuesta adaptativa o que produce un período de restauración

10. Obliga a buscar en un lugar tranquilo y cómodo

11. Es una respuesta adaptativa

12. El clima es un factor importante: temperatura y humedad

13. El control químico es regulado

14. Tiene cinco fases (reloj biológico)

14.1. Fase I o etapa de adormecimiento

14.2. Fase II o etapa de sueño ligero

14.3. Fase III o etapa de transición

14.4. Fase IV, etapa de sueño profundo o de sueño Delta

14.5. Fase de sueño REM (movimiento rápido de los ojos) o etapa de sueño paradójico

15. Ritmos circadinos

15.1. Nos ayudan a regular nuestro descanso

15.2. Sincronizador (zeitgebres) "dador de tiempo"