1. marcos de conducta - orientador en los objetivos más que en los problemas - es el cómo más que en el porqué - es interacción frente a fracaso - considerar las posibilidades más que las necesidades
2. La forma en que podemos dominar y captar más información es por medio de juntar la información en cadenas de esta manera se convierte en habituación
2.1. nuestro inconsciente es capaz de enfocarse en más información que nuestro conciente
3. aprender algo se debe de pasar por cuatro etapas - incompetencia inconsciente - incompetencia consciente - competencia consciente - competencia inconsciente
4. El pensamiento tiene efectos psicológicos directos con la mente y dirigidos por un sistema que puede ser visual, auditivo o kinestésico principalmente
4.1. Estos tres sistemas no se excluyen y en nuestras acciones utilizamos nuestros sentidos constantemente aunque sólo prestamos atención a uno en específico dependiendo de lo que estemos haciendo
5. En la forma en que tenemos un sistema representativo también tenemos un medio preferido para llevarle información
5.1. El sistema director es la herramienta que utilizamos para remontarnos a la memoria y este puede ser igual visual, auditivo o kinestésico. La amplitud y riqueza de nuestros pensamientos dependen de nuestra habilidad para relacionarnos y de pensar
6. Los movimientos laterales del ojo en PNL se conocen como pista de acceso ocular y son señales que nos dejan ver cómo acceder la gente a la información ya que los ojos tienen una conexión neurológica innata entre los movimientos y los sistemas representativos
6.1. Puesto que cuerpo y mente no son inseparables también se pueden utilizar como pistas de acceso
7. Se han hablado de tres formas principales de pensar, también existen las sub modalidades que pueden concebirse como códigos en el cerebro
7.1. estos códigos son cruciales para un recuerdo y cambiarlas supone cambiar por completo la forma en que sentimos esa experiencia
8. ciencia de la expresión personal
8.1. se usa en diferentes campos como la educación, negocios, asesoramiento y en el apoyo al aprendizaje
8.2. ofrece una manera de pensar sobre nosotros mismos y el mundo.
9. En los años 70 John Grinder y Richard Bandler
9.1. estudian a tres psiquiatras Fritz Perls, Virginia Satir y Milton Erickson
9.2. patrones similares para construir un modelo para la comunicación efectiva, el cambio personal, el aprendizaje acelerado y el goce de la vida
10. tres sencillas ideas, la parte neuro el comportamiento provienen de los procesos neurológicos toman en cuenta los cinco sentidos. La parte lingüística indica que usaremos el lenguaje para ordenar nuestros pensamientos y nuestra conducta. Finalmente la programación se refiere a la forma en que escogemos y ordenamos nuestras ideas.
11. utilizamos mapas para simplificar la información y dar significado a ese mismo, estos mapas son selectivos para tener la información de acuerdo a como lo necesitemos.
12. La PNL necesita de objetivos, agudeza y flexibilidad
12.1. Para lograr nuestros objetivos es importante reconocerlos como tales, deben de ser elaborados de manera positiva y debemos de tomar parte activa en ellos para hacernos responsables de su control
13. Una vez que se tiene el objetivo se debe pasar del estado presenta el estado deseado
13.1. la comunicación se hace por medio de palabras pero también con el cuerpo incluso cuando se queda quieto o no dice nada está comunicando
13.2. Para que se den una buena comunicación es necesario tener sintonía o empatía para generar una atmósfera de confianza, credibilidad y participación
14. La comunicación comienza con los pensamientos
14.1. Cuando pensamos en lo que vemos, oímos y sentimos creamos estas sensaciones internamente y lo re experimentamos
15. la PNL no es una forma de catalogar a las personas bajo etiquetas, la PNL ofrece un grupo de modelos en el que puede caber lo que la gente hace sin la intención de generar estereotipos.
