La Actividad Física en los Jóvenes

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La Actividad Física en los Jóvenes por Mind Map: La Actividad Física en los Jóvenes

1. Actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa.

2. Mínimo 60 minutos diarios

3. Actividades comunitarias

4. La escuela

5. De la Familia

6. Actividades recreativas, educación física o ejercicios programados

7. Juegos, deportes, desplazamientos,

8. consiste en

9. Niveles recomendados de actividad física para la salud en jóvenes de 5 a 17 años.

10. Combate al desarrollo social de los jóvenes

11. La actividad física se ha asociado también a efectos psicológicos

12. Mantener un peso corporal saludable.

13. Aprender a controlar el sistema neuromuscular (coordinación y control de los movimientos

14. Desarrollar un sistema cardiovascular (corazón y pulmones) sano;

15. A desarrollar un aparato locomotor (huesos, músculos y articulaciones) sano

16. Ayuda a los jóvenes

17. Efectos beneficiosos de la actividad física en los jóvenes