La Actividad Física en los Jóvenes

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La Actividad Física en los Jóvenes por Mind Map: La Actividad Física en los Jóvenes

1. Combate al desarrollo social de los jóvenes

2. La actividad física se ha asociado también a efectos psicológicos

3. Mantener un peso corporal saludable.

4. Aprender a controlar el sistema neuromuscular (coordinación y control de los movimientos

5. Desarrollar un sistema cardiovascular (corazón y pulmones) sano;

6. A desarrollar un aparato locomotor (huesos, músculos y articulaciones) sano

7. Ayuda a los jóvenes

8. Actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa.

9. Mínimo 60 minutos diarios

10. Actividades comunitarias

11. La escuela

12. De la Familia

13. Actividades recreativas, educación física o ejercicios programados

14. Juegos, deportes, desplazamientos,

15. consiste en

16. Niveles recomendados de actividad física para la salud en jóvenes de 5 a 17 años.

17. Efectos beneficiosos de la actividad física en los jóvenes