LA AUTORREGULACIÓN

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LA AUTORREGULACIÓN por Mind Map: LA AUTORREGULACIÓN

1. AUTORREGULACIÓN INSANA

1.1. La autorregulación es como un músculo que necesita

1.2. Se agota o se diluye si tratamos de emplearla para varias cosas a la vez

2. Nos mantiene cuando queremos hacer algo o nos proponemos algo, forzándonos a cumplir con metas o propósitos que nosotros mismos hemos establecido

3. SANA AUTORREGULACIÓN

3.1. Enfoque

3.2. Observación

3.3. Registro

3.3.1. Nos llevará a eliminar conductas o respuestas que atentan contra la felicidad