1. Son sustancias químicas creadas por el cuerpo que transmiten señales (es decir, información) desde una neurona hasta la siguiente a través de unos puntos de contacto llamados sinapsis. Cuando esto ocurre, la sustancia química se libera por las vesículas de la neurona pre-sináptica, atraviesa el espacio sináptico y actúa cambiando el potencial de acción en la neurona post-sináptica.
2. Se clasifican
3. Aminoácidos
4. Péptidos
5. Compuestos químicos que representan la mayor de las funciones en el organismo, fundado todo ello en su propia composición, estos devienen de la base sintetizada de las proteínas, en efecto, son los encargados de mantener el oxígeno y la energía, siendo los neurotransmisores número uno en el procesamiento del metabolismo.
6. Sus principales neuroquímicos son
7. Glutamato
7.1. Es el principal mediador de la información sensorial, motora, cognitiva, emocional e interviene en la formación de memorias y en su recuperación, estando presente en el 80-90% de sinapsis del cerebro.
8. Sus efectos o funciones son
8.1. Favorecer el transporte de energía a lo largo del cuerpo.
8.2. Promover el desarrollo de la síntesis de proteínas.
8.3. Servir como precursor del metabolismo anabólico en el músculo.
8.4. Controlar la producción de urea en el hígado y el equilibrio ácido en el riñón.
8.5. Participar en la absorción de ciertos nutrientes en el organismo, entre ellos la glucosa, los minerales y los ácidos grasos.
8.6. Favorecer la producción del ácido clorhídrico del estómago, ayudando a asimilar los nutrientes y a cicatrizar heridas del sistema digestivo.
8.7. Servir como neurotransmisor del cerebro, el sistema nervioso central y la médula espinal.
8.8. Transportar el nitrógeno a los diferentes órganos que componen el sistema
9. Sus beneficios
9.1. Eleva el coeficiente intelectual (IQ).
9.2. Estimula la producción de distintos neurotransmisores.
9.3. Ayuda a cicatrizar las heridas en el sistema digestivo.
9.4. Repara los daños en la mucosa intestinal.
9.5. Ayuda a la buena salud del tracto digestivo.
9.6. Sirve como nutriente para el torrente sanguíneo y para distintos órganos del cuerpo.
9.7. Combate la acción de los radicales libres.
9.8. Ayuda a tratar la enfermedad del colon.
9.9. Previene las enfermedades cardíacas, la diabetes y la hipertensión.
9.10. Controla la síntesis de proteínas en el tejido muscular y de glucógeno en el órgano hepático.
9.11. Conduce a un incremento de la hormona del crecimiento, que favorece el mantenimiento de la masa muscular.
9.12. Regula el desequilibrio hormonal.
9.13. Disminuye la hinchazón que causan las toxinas y algunas enfermedades que permiten la entrada de bacterias al organismo.
9.14. Brinda energía y vitalidad al sistema nervioso y al cerebro, favoreciendo su recuperación ante largos periodos de estudio y trabajo.
9.15. Mejora el agotamiento mental y nervioso.
9.16. Potencia la memoria e incrementa la capacidad para concentrarse.
10. GABA
10.1. Es un neurotransmisor ampliamente distribuido en las neuronas del córtex cerebral. ¿Qué significa esto? Pues que el GABA es un tipo de sustancia que es utilizada por las neuronas del sistema nervioso a la hora de comunicarse entre sí a través de unos espacios (llamados espacios sinápticos) por los cuales se conectan entre ellas.
11. Sus efectos o funciones son
11.1. Control de la ansiedad
11.1.1. Es uno de los beneficios más importantes aportados por esta sustancia, gracias a su efecto calmante permite la prevención de ciertas patologías presente cuando se tiene un déficit de la misma.
11.2. Mejora los estados de depresión
11.2.1. Muchas investigaciones han demostrado que los pacientes con esta patología poseen un déficit de GABA y la aplicación de esta sustancia, generalmente produce mejorar en esta condición
11.3. Ayuda con los trastornos del sueño
11.3.1. A pesar de no ser un medicamento diseñado para este problema, las propiedades sedantes y relajantes permiten contrarrestar el insomnio y otros problemas del sueño.
11.4. Control de taques convulsivos
11.4.1. Con su complementación pueden ser controlados, diversos cuadros convulsivos (también en niños)
11.5. Mejoras del PMS
11.5.1. El síndrome premenstrual altera los niveles de GABA en las mujeres y se cree que está vinculado a los calambres, un síntoma común en el SPM. Expertos recomiendan la ingesta de GABA poco antes de empezar el ciclo menstrual para ayudar con el dolor y otros síntomas de SPM.
11.6. Aumento de la masa muscular
11.6.1. Se utiliza con mucho éxito en la nutrición deportiva. Está científicamente demostrado que el ácido gamma-aminobutírico estimula la liberación de la hormona de crecimiento somatotropina, y por lo tanto, del aumento de la masa muscular.
11.7. Inhibidora del dolor
11.7.1. Gracias a sus propiedades sedantes también es usada en el campo del deporte con éxito, como inhibidor del dolor. Los deportistas de elite lo utilizan como apoyo para el entrenamiento ya que aumenta el umbral de tolerancia del dolor.
12. Glicina
12.1. Este aminoácido forma parte de las proteínas que componen todos los tejidos de nuestro cuerpo y también tiene un rol neurotransmisor, además también regula el sistema nervioso central, el sistema motor y el inmunológico.
13. Sus efectos o funciones son
13.1. Fabricar y reparar el tejido muscular, previniendo el desarrollo de enfermedades como la
13.2. Aportar al organismo la cantidad necesaria de glucosa para producir energía.
13.3. Controlar las funciones motoras a escala cerebral, en vista de que actúa sobre la médula espinal, ayudándonos a controlar los movimientos de las extremidades superiores e inferiores.
13.4. Examinar los niveles de azúcar en la sangre, previniendo así el cansancio y enfermedades metabólicas.
13.5. Sintetizarse en un neurotransmisor que actúa directamente en el sistema nervioso central, inhibiendo las posibles alteraciones que éste pueda sufrir, por lo que en algunas ocasiones lo usan como suplemento para dormir.
13.6. Incrementar la producción de creatina en el organismo, evitando así la desintegración del tejido muscular.
13.7. Participar en el proceso de producción de enzimas que ayudan a tener una buena digestión de los alimentos, actuando como un antiácido natural.
13.8. Aun cuando no se ha comprobado a ciencia cierta, se estima que este aminoácido evita la formación de tumores y la aparición de hiperplasia prostática.
14. Se encuentran distribuidos por toda la membrana que cubre el encéfalo y se encargan de emitir una respuesta hacia el exterior.
15. Sus principales neuroquímicos son
16. Encefalina
17. Las encefalinas son producidas naturalmente dentro de los organismos, se encuentran comúnmente en todo el cerebro, en la medula espinal y dentro de las glándulas suprarrenales. Están presentes en los nervios fuera del cerebro, el intestino delgado y grueso, los riñones, los testículos, el páncreas, el musculo cardiaco, el tejido de la piel, los pulmones, el tejido articular y el tejido óseo.
18. Sus efectos o funciones son
19. Sus Beneficios
19.1. Pueden prevenir el crecimiento de células cancerígenas
19.2. Pueden reducir la inflamación
19.3. Pueden aumentar el metabolismo
19.4. Pueden beneficiar al corazón
19.5. Pueden ayudar a la depresión
20. Desempeñan un papel en la neurotransmisión y la modulación del dolor. Su función era actuar sobre los receptores opiáceos situados en los terminales de las fibras sensoriales del dolor e inhibir la liberación de neurotransmisores como la sustancia P, vasopresina o dopamina.
21. Endorfina
22. Son un tipo de neuropéptido endógeno, es decir cadenas de proteínas elaboradas por el propio organismo, las cuales se encargan de estimular las áreas cerebrales que producen placer al organismo. Estas sustancias son conocidas también como opiáceos endógenos, debido a que su composición química y su actuación es muy semejante a la de los derivados del opio, como la heroína y la morfina.
23. Sus efectos o funciones son
23.1. Las moléculas de la felicidad
23.2. Inhibición del dolor físico
23.3. Inhibición del dolor psicoemocional
23.4. Influencia en sistema inmune
23.5. Memoria y atención
23.6. Participación en la sexualidad
24. Situaciones o conductas que potencian este neurotransmisor
25. Reírse
26. Cumplir un objetivo
27. Mantener relaciones sexuales
28. Ejercicio físico
29. Relajarse
30. Dormir
31. Caricias, besos y masajes
32. Enamorarse
33. Sus principales neuroquímicos son
34. Serotonina
34.1. Este neurotransmisor es sintetizado a partir del triptófano, un aminoácido que no es fabricado por el cuerpo, por lo que debe ser aportado a través de la dieta. La serotonina (5-HT) es comúnmente conocida como la hormona de la felicidad, porque los niveles bajos de esta sustancia se asocian a la depresión y la obsesión.
35. Sus efectos o funciones son
35.1. Tiene un papel fundamental en la digestión
35.1.1. Es en los intestinos donde cobra importancia una de las funciones más relevantes de la serotonina: la regulación de la digestión. Niveles demasiado altos de serotonina están ligados a la aparición de diarreas, mientras que un déficit excesivo de esta sustancia puede ocasionar estreñimiento. Además, también influye sobre la aparición (o ausencia) del apetito.
35.2. Reduce los niveles de agresividad
35.2.1. La serotonina sirve también para estabilizar el estado emocional del ser humano ante situaciones de tensión. Concretamente, sirve para inhibir la agresividad y las conductas violentas que pueden derivarse de ella
35.3. Regula el ciclo del sueño
35.3.1. A lo largo del día, los niveles de serotonina suben y bajan describiendo las curvas que marca el ritmo circadiano, que es el horario que sigue nuestro cuerpo para saber cuándo toca dormir y cuándo no, y que por tanto regula nuestro sueño y nuestra vigilia.
35.4. Controla el nivel de temperatura corporal
35.4.1. Entre las funciones de mantenimiento básico de la integridad de nuestro cuerpo que asociamos a la serotonina se encuentra también la regulación térmica. Este es un equilibrio muy delicado, porque una diferencia de unos pocos grados de temperatura corporal puede suponer la muerte masiva de grandes grupos de tejidos celulares. Las neuronas, por ejemplo, son especialmente sensibles en este aspecto.
35.5. Influye sobre el deseo sexual
35.5.1. Se ha comprobado una correlación entre los niveles de serotonina y la libido sexual. Altos niveles de 5-HT se asocian a una falta de deseo sexual, mientras que bajos niveles promoverían la aparición de conductas orientadas a la satisfacción de esta necesidad. Además, la serotonina parece tener también un efecto sobre la capacidad que tenemos los humanos de enamorarnos y sentir amor por otra persona
35.6. Regula los estados de ánimo positivos y negativos
35.6.1. La serotonina puede ser encontrada en grandes cantidades por muchas partes del cuerpo, y por lo tanto un desajuste general en la producción de esta sustancia puede tener efectos drásticos sobre varios factores que afectan a nuestra manera de sentir y comportarnos.
36. Aminas
37. Gases
38. Esteres
39. Se derivan de aminoácidos y actúan también como hormonas, son importantes en el sistema nervioso centra.
40. Histamina
40.1. La histamina es una amina relacionada con funciones de los sistemas inmunológico y estomacal. Actúa también como neurotransmisor modulando el trabajo de otros mensajeros químicos.
41. Dopamina
41.1. Es un compuesto amínico que opera como una hormona y un neurotransmisor, activando receptores de excitación, de inhibición y sus variantes. Es producida por las neuronas dopaminérgicas en varias partes del sistema nervioso, especialmente en la sustancia negra, componente del mesencéfalo que forma parte del sistema de ganglios basales.
42. Sus efectos o funciones son
42.1. Respuesta inflamatoria
42.1.1. Una de las principales funciones conocidas de la histamina ocurre a nivel del sistema inmune con la generación de la inflamación, una acción defensiva que ayuda a aislar el problema y luchar contra él.
42.2. Regulación del sueño
42.2.1. Como neurotransmisor, la histamina prolonga el estado de vigilia y reduce el sueño, es decir, que actúa de forma opuesta a la melatonina. Está demostrado que cuando se está despierto, estas neuronas se activan rápidamente. En momento de relajación o cansancio trabajan en menor medida y se encuentran desactivadas durante el sueño.
42.3. Respuesta sexual
42.3.1. Se ha visto que durante el orgasmo hay una liberación de histamina en los mastocitos situado en la zona genital. Algunas disfunciones sexuales se asocian a la falta de esta liberación, como la ausencia de orgasmo en la relación. Por ende, el exceso de histamina puede provocar eyaculación precoz.
43. Sus efectos o funciones son
43.1. Tu personalidad
43.1.1. La dopamina podría ser uno de los factores a tener en cuenta a la hora de saber si una persona es más introvertida o más extravertida, más cobarde o más valiente, o más seguro o inseguro.
43.2. Sobrepeso y obesidad
43.2.1. Las personas con tendencia al sobrepeso y a la obesidad cuentan con menos receptores de dopamina en su sistema nervioso y, en consecuencia, necesitan ingerir más cantidad de tarta para notar la misma satisfacción que produce el acto de comer algo dulce. Digamos que son menos sensibles a los sabores que producen adicción.
43.3. El gusto por las emociones fuertes
43.3.1. La mayor presencia de dopamina en ciertas regiones cerebrales en personas adolescentes hizo que éstos fueran demasiado optimistas con sus expectativas y asumieran riesgos demasiado altos.
43.4. Estatus social y satisfacción
43.4.1. Cuanto mejor es el estatus social de un individuo, mayor es la cantidad de receptores D2 de dopamina ubicadas en su cerebro. Esto hace que se sientan más satisfechas con su vida y que, por tanto, actúen en consecuencia; los objetivos de una persona con buena autoimagen no son los mismos que los que tiene una persona más pesimista en este aspecto.
43.5. Clave para la creatividad
43.5.1. Detectado que las personas con una mente especialmente creativa tienen una densidad menor de receptores D2 de dopamina en una región cerebral en concreto: el tálamo. Esta parte del encéfalo tiene como principal función filtrar los estímulos que recibe la corteza del cerebro. Esto facilitaría las conexiones neuronales que nos permiten asociar conceptos de una forma más eficiente, mejorando la creatividad.
43.6. También regula la memoria
43.6.1. La dopamina se encarga de regular la duración de la información (recuerdos), decidiendo si retiene solo durante unas 12 horas esta información y desaparece, o bien si mantiene la información por más tiempo.
43.7. Potencia los niveles de motivación
43.7.1. La dopamina como el neurotransmisor encargado de la sensación de placer,muestran que su principal función podría ser la motivación. Puesto que se demostró que las personas más enfocadas a cumplir con ciertos objetivos exigentes eran las que más dopamina tenían en su córtex prefrontal y en su cuerpo estriado.