Cambio comportamental en salud; a través de los Modelos del desarrollo de las Conductas Saludables

Pongame 5 profe, me esforcé!!

Comienza Ya. Es Gratis
ó regístrate con tu dirección de correo electrónico
Rocket clouds
Cambio comportamental en salud; a través de los Modelos del desarrollo de las Conductas Saludables por Mind Map: Cambio comportamental en salud; a través de los Modelos del desarrollo de las  Conductas Saludables

1. Escalera DPPPS

1.1. Desarrollo Psicologico para la Promoción y Prevevención de la Salud

1.2. Caracteristicas

1.2.1. Progresión en la probabilidad

1.2.1.1. La idea de progresión en la probabilidad de ejecución del comportamiento, concebida como incremento de la disponibilidad al cambio en la medida en que se dan respuestas favorables a las preguntas que subyacen a las barreras, preguntas que hacen referencia a diversos aspectos de los que depende sucesivamente “hacer” o “no hacer” un comportamiento.

1.2.2. Barreras entre una etapa y otra

1.2.2.1. Barreras representadas por los procesos psicológicos de tipo cognoscitivo o de tipo conductual que deben cumplirse para que haya progresión de la probabilidad de ejecución del comportamiento

1.2.3. Etapas Sucesivas

1.2.3.1. La presencia de etapas sucesivas a través de las cuales aumenta la probabilidad de la ejecución,

1.2.4. Cognitivo-Conductual

1.3. Escalera DPPPS

1.3.1. 1

1.3.1.1. Incumplimiento Sistematico

1.3.1.1.1. P: 0,00

1.3.1.1.2. El incumplimiento sistemático del comportamiento (probabilidad cercana a 0.00), Máxima probabilidad que coloca a la persona muy cerca al cumplimiento sistemático del comportamiento (probabilidad cercana a 1.00).

1.3.1.2. B1: EXPECTATIVA DE REFORZAMIENTO - RESULTADO

1.3.1.2.1. ¿Para qué me sirve hacer esto? (expectativa de reforzamiento)

1.3.1.2.2. ¿Hacer esto conduce a ese resultado? (eficacia de la respuesta; expectativa de resultado)

1.3.1.2.3. ¿Vale la pena el resultado para lo cual me sirve hacer esto? (valoración del resultad

1.3.1.3. 2

1.3.1.3.1. B2: CONTROLABILIDAD PERCIBIDA

1.3.1.3.2. 3.

2. Proceso de Adopción de Precauciones (PAP)

2.1. Nueva Etapa 1

2.1.1. El sujeto NO conce el riesgo

2.1.1.1. El sujeto no desea practicar X

2.1.1.2. La etapa 1 corresponde a la situación en que la persona ignora la importancia de X; esa ignorancia acerca de la importancia de X puede significar desconocimiento de la severidad del riesgo que entraña X para la salud (ej. desconocimiento del riesgo que hay en fumar) o desconocimiento de los beneficios a la salud

2.1.2. Preguntas Claves

2.1.2.1. ¿Usted ha oído hablar acerca de X? ¿Sabe usted algo acerca de X, o conoce la importancia de X?

2.2. Etapa 2. Suceptibilidad

2.2.1. el sujeto posee una información global acerca del riesgo para la salud

2.2.2. Para Neil Weinstein (1988), Etapa 1

2.2.3. Preguntas Claves

2.2.3.1. ¿Usted practica X?

2.2.3.1.1. La respuesta afirmativa representa que la persona ya está en fase de acción, etapa 6.

2.2.3.2. ¿cuál de los siguientes es su caso?

2.2.3.2.1. La respuesta negativa conduce a una serie de alternativas, de las cuales depende la clasificación en alguna etapa entre la 2 y la 5. Esas alternativas corresponden a diversas respuestas a esta misma pregunta

2.3. Etapa 3. Severidad

2.3.1. El sujeto tiene información acerca de la probabilidad significativa del riesgo para otros.

2.3.1.1. No hay una desición formal de querer practicar X

2.3.1.2. Ausencia de decisiones favorables o desfavorables a la práctica de X,

2.4. Etapa 4, Efectividad,

2.4.1. El sujeto hace el reconocimiento de su susceptibilidad personal al riesgo.

2.4.1.1. Decide NO practicar

2.4.1.2. Decidir que no desea practicar X,

2.5. Etapa 5, Decisión Personal

2.5.1. Consiste en llevar a cabo la acción

2.5.1.1. Decide Practicar pero aún no inicia a hacerlo

2.5.1.2. Decide Practicar pero aún nno inicia a hacerlo

2.6. Etapa 6, Acción.

2.6.1. La persona efectúa la conducta saludabl

2.6.2. Etapa 5 y última para Weinstein

2.7. Nueva Etapa 7

2.7.1. El sujeto se mantiene realizando la labor

3. Cuestionamientos Teóricos

3.1. Motivación

3.1.1. La motivación se refiere al proceso psicológico que busca explicar el curso que sigue el inicio, el mantenimiento y la consumación de la ejecución de una acción

3.2. Acerca del cambio en la conducta

3.2.1. ¿Qué determina que recupere el curso de acción perdido o que definitivamente lo abandone?

3.2.2. ¿Por qué recae o retrocede luego de haber empezado a actuar en una determinada dirección?

3.2.3. ¿Por qué elige unos cursos de acción y no otros que podrían ser racionalmente más justificables?

3.2.4. ¿por qué una persona ejecuta o no ejecuta un determinado comportamiento favorable para su salud?

3.2.5. ¿por qué se involucra en comportamientos de riesgo?

4. Juan G Garzón UNAD 403032_133 2019

5. Procesos a la Acción Saludable (HAPA)

5.1. HAPA, del inglés Health Action Process Approach

5.1.1. Las Fases se presentan en una secuencia temporal ordenada, en la que el principal objeto de interés es el estudio del paso de las intenciones a la acción

5.2. Fases

5.2.1. Metaintención

5.2.1.1. Fase motivacional del cambio

5.2.2. Planificación

5.2.2.1. Preacción del cambio

5.2.3. Fase Final

5.2.3.1. Volitiva o de control de la acción

5.2.3.1.1. Inicio

5.2.3.1.2. Mantenimiento

5.2.3.1.3. Si se recae, la recuperación de la acción

6. Procesos psicologicos

6.1. Autoeficacia

6.1.1. Proceso específico que asume manifestaciones diferentes en cada una de las fases

6.2. Expectativas de Resultado

6.3. Percepción de riesgo

6.3.1. expectativa de reforzamiento

7. MTT Trasnteórico o Modelo de las etapas del Cambio

7.1. Etapas del cambio

7.1.1. Dimensión temporal que representa cuándo ocurren los cambios

7.1.2. Precontemplación

7.1.2.1. La persona no se propone el cambio en un plazo inferior a 6 meses

7.1.2.1.1. Generalmente hay una carencia de conocimiento sobre el comportamiento específico que se debe cambiar.

7.1.2.1.2. Otros están enterados de las consecuencias de su comportamiento, pero lo justifican medainte racionalizaciones erróneas que usualmente realizan

7.1.2.1.3. ¿Piensa modificar (dejar de hacer) X en el curso de los próximos 6 meses?

7.1.3. Contemplación

7.1.3.1. Cuando se propone cambiar en algún momento dentro de los próximos 6 meses

7.1.3.1.1. Utilizar técnicas de motivación para persuadirlo a que pase a la siguiente etapa Voluntariamente

7.1.3.1.2. ¿Piensa modificar X en el curso del próximo mes?

7.1.3.1.3. ¿Ha logrado cambiar por períodos de 24 horas o más?

7.1.4. Preparación o Determinación

7.1.4.1. Cuando se propone hacerlo en el próximo mes, y ya ha realizado algunos intentos fallidos de cambio que han durado 24 horas o más

7.1.4.1.1. El profesional de la promoción de la salud ayudará a planificar la manipulación del ambiente, en tanto sea necesario para hacerlo compatible con el cambio deseado

7.1.4.1.2. ¿Se ha sostenido en el cambio, sin recaer?

7.1.5. Acción

7.1.5.1. Ya ha empezado a cambiar, pero no cumple aún 6 meses de persistencia en ese propósito

7.1.5.1.1. se hacen cambios a escala personal y ambiental, y se ve involucrado aquí el compromiso y la energía por parte de cada sujeto

7.1.5.1.2. ¿Lleva más de 6 meses sin recaer?

7.1.6. Mantenimiento

7.1.6.1. Más de 6 meses continuos persistiendo en el cambio, pero con tentaciones de reincidencia

7.1.6.1.1. Se deben implementar aquí procedimientos que permitan desarrollar el autocontrol y que fortalezcan la autoconfianza

7.1.6.1.2. Comienza a los seis meses de producirse el cambio, y se caracteriza porque en el sujeto aún hay tentaciones de incurrir en el comportamiento indeseado

7.1.7. Terminación

7.1.7.1. El individuo ha adoptado permanentemente un comportamiento deseable

7.1.7.2. Grado máximo de autoconfianza, y presenta mínima o ninguna tentación o indicio de recaer.

7.2. Variables psicosociales intermediarias.

7.2.1. Tentaciones, la autoeficacia y los balances decisionales.

7.3. Procesos del cambio

7.3.1. Los procesos del cambio son las actividades iniciadas o experimentadas por una persona para modificar el afecto, la conducta, las cogniciones o las relaciones interpersonales

7.3.1.1. Las diferencias entre las teorías psicoterapéuticas son más evidentes al preguntarse por el qué cambiar que por el cómo cambiar.

7.3.2. Procesos experienciales

7.3.2.1. El aumento de la conciencia

7.3.2.1.1. es un proceso cognitivo, ya que se trata de una intensificación, por parte del sujeto, del procesamiento de información respecto a los problemas que trae consigo la conducta excesiva (adictiva) y los beneficios de modificarla

7.3.2.2. Las técnicas más utilizadas para facilitar la toma de conciencia son:

7.3.2.2.1. Las educativas

7.3.2.2.2. Confrontación

7.3.2.2.3. Observación

7.3.2.2.4. Las interpretativas

7.3.2.2.5. El video

7.3.2.3. Alivio por dramatización

7.3.2.3.1. Consiste en la experimentación y expresión de reacciones emocionales provocadas por la observación o advertencia respecto a los aspectos negativos, especialmente en el área de la salud, asociados con la conducta excesiva (adictiva).

7.3.2.4. Liberación social

7.3.2.4.1. Aumento en la capacidad del sujeto para decidir y escoger, y por una toma de conciencia de la representación social de la conducta excesiva y de la voluntad social de combatirla por medio del aumento de alternativas adaptativas disponibles

7.3.2.5. Autoreevaluación

7.3.2.5.1. El individuo involucrado hace una valoración o un reconocimiento afectivo y cognitivo del impacto de la conducta excesiva sobre sus principios y su manera de ser, y un reconocimiento de la mejoría significativa que representaría para su vida el abandonar la conducta en cuestión.

7.3.2.6. Reevaluación del entorno o reevaluación socia

7.3.2.6.1. proceso en el cual la persona hace una valoración del estado actual de sus relaciones interpersonales, es decir, cómo ha influido la conducta excesiva sobre las relaciones que tiene con las personas más allegadas y un reconocimiento de las consecuencias positivas sobre esas mismas relaciones interpersonales (como las familiares y las de amistad) si modifica el hábito adictivo.

7.3.3. Procesos conductuales

7.3.3.1. Autoliberación

7.3.3.1.1. Compromiso personal en el cual aumenta la capacidad del sujeto para decidir y elegir

7.3.3.1.2. Su fundamento está en la expectativa de autoeficacia que perciba el sujeto

7.3.3.2. Manejo de contingencias

7.3.3.2.1. Estrategia conductual que aumenta la posibilidad de que ocurra una conducta determinada referente al cambio; se refiere principalmente al auto y/ o hetero-refuerzo de dicha conducta

7.3.3.3. Control de estímulos

7.3.3.3.1. Evitar la exposición a situaciones consideradas de alto riesgo para la conducta excesiva

7.3.3.4. Contracondicionamiento

7.3.3.4.1. Este proceso es esencialmente conductual.

7.3.3.4.2. Modificar la respuesta, cognitiva, motora o fisiológica provocada por los estímulos condicionados que se asocian con la conducta excesiva o con otro tipo de situaciones de riesgo, generando y desarrollando conductas alternativas

7.3.3.5. Relaciones de ayuda

7.3.3.5.1. Existencia y utilización del apoyo o soporte social (familiares, amigos, comunidad) que pueda facilitar el proceso de cambio de la conducta en cuestión