Prevenir ENT por medo de estilo de vida saludable

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Prevenir ENT por medo de estilo de vida saludable por Mind Map: Prevenir ENT por medo de estilo de vida saludable

1. EJERCIOCIO: hacer ejersicio tres o mas veces por semana ayudara a prevenir las ENT y aportara m as energia y vitalidada diaria

2. ALIMENTACION SANA: UNA ALIMENTACION SANA Y EQULIBRADA AYUDARA A UN BUEN FUNCIONAMIENTO DE LOS ORGANIMOS Y CON EL ACOMPAÑAMIENTO DE EJERCIO TENDRA UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE Y EVITARA LAS ENT.

3. ACABAR CON LOS EXCESOS DE ASUCARES, GRASAS, COLORANTES, TABACO,ALCHOL, CARBOHIDRATOS.

4. AUMENTAR EL EJERSICIO, LA INGESTA DE PROTEINAS ANIMAL Y DE SOYA, ENSALADAS, FRUTAS, GRANOS Y AGUA