Coordinación intra e intermuscular

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Coordinación intra e intermuscular por Mind Map: Coordinación intra e intermuscular

1. para que sirve

1.1. Fundamentalmente mejora la coordinación de los grupos musculares que intervienen en un movimiento o en un jesto deportivo

2. Como se entrena

2.1. en el ámbito de la fuerza, ejercicios con pesos libres que representan una exigencia coordinativa superior a la que permiten las maquinas y favorecen el entrenamientos de cadenas musculares

3. Tipos de adactación

3.1. Morfología. funcional, biopositiva, bionegativa, rapida o aguda, lenta o cronica, adaptación inespecifica, desadactación o readactación.

4. los mecanismos que intervienen para conseguir la adaptación se desarrolla de forma secuencial durante el poseso de entrenamiento

4.1. Casa

4.2. Perturbación del equilibrio

4.3. Recuperación

4.4. Nivel funcional aumentado

5. Criterios de clasificación

5.1. Modificaciones orgánicas

5.2. Efectos del estimulo

5.3. velocidad de los procesos

5.4. Especialidad de los estímulos

5.5. Secuencia de los procesos

6. Mecanismos de adaptación

7. Se define

7.1. Como un conjunto de cambios producidos en el organismo y sus funciones por la influencia psicofísica de la actividad deportiva

8. Adaptación a la carga

8.1. Adaptación a la carga física que impone en el entrenamiento, destacado como uno de los factores determinantes mas importantes de la eficiencia del sistema de reparación deportiva a largo plazo.

9. Posesos de adaptación

9.1. Estado de entrenamiento

9.2. Adaptabilidad

9.3. Sistemas orgánicos

9.4. Tipos de esfuerzos

9.5. Alimentación

9.6. Medidas de recuperación

9.7. Factores sociales

9.8. Factores psicologicos

9.9. Ritmos biológicos

9.10. Edad, sexo y factores clínicos