El organismo y el Entrenamiento

1. Aparato Respiratorio

1.1. cantidad máxima de oxigeno que expulsan los pulmones

1.2. mejora la capacidad vital

2. Sistema Muscular

2.1. volumen del tejido corporal total

2.2. aumenta las proteína producida por el hígado

2.3. Mejor alimentación de la fibra muscular: Con lo que aumenta el grosor y la masa muscular.

2.4. El sistema ATP-PC (fosfocreatina) para generar energía.

3. Sistema Cardiocirculatorio

3.1. Más y mejor constitución de la sangre

3.2. Mejor equilibrio del pH

3.3. Mejor perfusión sanguínea a nivel capilar