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Nutrientes por Mind Map: Nutrientes

1. ¿Qué son?

1.1. Material que necesita las células de un organismo para obtener energía y cumplir sus funciones vitales.

2. Funciones

2.1. F. Energetica

2.1.1. Fuente de energía

2.2. F. Plástica

2.2.1. Forma estructuras en el organismo

2.3. F. Reguladora

2.3.1. regula reacciones bioquímicas

3. Nutrientes esenciales

3.1. Micronutrientes

3.1.1. Se deben consumir en cantidades pequeñas

3.1.1.1. Vitaminas

3.1.1.1.1. A

3.1.1.1.2. C

3.1.1.1.3. E & B

3.1.1.2. Minerales

3.1.1.2.1. Calcio

3.1.1.2.2. Magnesio

3.1.1.2.3. Fósforo

3.2. Macronutrientes

3.2.1. Son indispensables, su requerimiento es a diario y en cantidades adecuadas

3.2.1.1. Hidratos de carbono

3.2.1.2. Proteínas

3.2.1.3. Lipidos o grasas