Administración del Tiempo

1. Necesidad de administrar el tiempo

1.1. ¿Qué es el tiempo?

1.2. El tiempo es un recurso especial

1.3. ¿Podemos controlar el tiempo?

1.4. No

1.4.1. Podemos controlar las actividades que realizamos

2. Problemas y Causas

2.1. Coyuntura

2.1.1. Entorno tecnológico

2.1.2. Entorno global

2.1.3. Empleo

2.2. Habilidades Organizativas

2.2.1. Capacidades

2.2.2. Control eficaz del tiempo

2.3. Actitudes

2.3.1. Pasiva

2.3.2. Activa

2.4. Síntomas del "stress"

2.4.1. Fase inicial

2.4.2. Fase aguda

2.4.3. Depresión

2.5. Causas del "stress"

2.5.1. Objetivos inalcanzables

2.5.2. Tensiones del propio trabajo

2.5.3. Exceso de vida sedentaria

2.6. Algunas soluciones

2.6.1. Vacaciones

2.6.2. Deporte

2.6.3. Administración del tiempo

3. Organización

3.1. La lista de cosas a hacer

3.2. La matriz de prioridades

3.3. Identificar las horas más y menos eficaces

3.4. La realidad del tiempo controlable

3.5. Usar un plan para organizarse

3.6. Vivir con el plan diario

4. ¿Cómo conservar el equilibrio y control?

4.1. Equilibrio en la vida

4.2. Control de interrupciones

4.3. Delegar

4.4. Reuniones eficaces