1. El ejercicio físico es una de las formas de sentirse bien consigo mismo. Al practicar ejercicio se liberan endorfinas que son las responsables de que nos sintamos bien a diario.
2. Sentirte en forma en el gimnasio te hará sentirte mejor contigo mismo lo que hace que nos sintamos más atractivos y aumente nuestro deseo sexual.
3. Según varios estudios, se ha demostrado que los niños que están en buena forma física obtienen mejores resultados educativos.
4. Pasear al menos durante media hora al día puede ayudarte a combatir el sentimiento de depresión que a veces nos afecta a todos.
