1. NUTRIMENTO: SUSTANCIAS QUE CUMPLA UNA O MAS FUNSIONES ENEL METABOLISMO NORMAL (VITAMNINAS- VITAMEROS Y FITONUTRIMENTOS) LA MAYORIA DE LOS NUTRIMENTOS QUE EL SER HUMANO NECESITA NO SE ENCUENTRAN LIBRES SI NO COMO PARTE DE DIVERSOS COMPUESTOS QUIMICOS Y NUTRIMENTOS QUE QUEDAN LIBRES Y ABSORVEN PARA PASAR ALA CIRCULACION HASTA LLEGAR A LAS CELULAS
2. ALIMENTACIÓN: proceso por el cual tomamos, en los alimentos de la dieta, una serie de sustancias contenidos en los alientos que constituyen los materiales necesarios y esenciales para el mantenimiento de la vida.
3. ALIMENTACIÓN: proceso por el cual tomamos, en los alimentos de la dieta, una serie de sustancias contenidos en los alientos que constituyen los materiales necesarios y esenciales para el mantenimiento de la vida.
4. objetivos: -aporte de energía para llevar a cabo todos las fusiones vitales,formación y mantenimiento de estructuras desde el nivel celular, regulador de procesos biológicos para el desarrollo de manera armónica, construcción de órganos y regulador de los procesos metabólicos
5. ALIMENTO CORRECTO: base de una buena salud con el consumo de agua potable y la practica diaria de act. física, mejor manera de prevenir y controlar sobrepeso, entre otras enfermedades; pertenece al plato de buen comer mostrando que debe de estar presente las 3 comidas diarias
6. estilo de vida: según su clase social, condiciones de vida, capacidad económica, etc; señalando sus gustos en los que se basan las conductas y las actividades de la vida diaria los individuos; algunos aplican la planificacion de las intervenciones para mejorar el estado nutricional y tener buena salud tanto física, emocional y social
6.1. calidad de vida: cada persona vive sus preferencias y la condiciones en las que realiza sus actividades cotidianas.
7. estilo de vida: según su clase social, condiciones de vida, capacidad económica, etc; señalando sus gustos en los que se basan las conductas y las actividades de la vida diaria los individuos; algunos aplican la planificacion de las intervenciones para mejorar el estado nutricional y tener buena salud tanto física, emocional y social
8. PLATILLO DE BUEN COMER: vemos que los grupos que ocupan un mayor espacio incluido de verduras, frutas con el grupo de cereales y derivados, es decir, alimentos energéticos y reguladores; los alimentos que portan lipidos son los aceites, lácteos ya que contiene calcio elemento necesario para la formación y concervacion de dientes y huesos.
9. DIETA CORRECTA: permite cumplir con tus necesidades especificas cada día en las diferentes etapas de vida. la dieta correcta debe ser completa: con todos los nutrimentos, equilibrada-porciones adecuadas, inocua, adecuada, suficiente,variada, sostenible, asequible y satisfactoria.
9.1. DIETA EQUILIBRADA: Incluye variedad de alimentos en una proporción correcta, bebe mantener el peso dentro de los rengo normopeso, implica aporte calorico, aporte energético, aporte proteico,aporte de vitaminas y minerales, reducir el consumo de alcohol, ingesta de 5 alimentos, beber 2 lts de agua.
10. Gay, Méndez, Aurora. Nutrición, Ministerio de Educación de España, 2018. ProQuest Ebook Central, http://ebookcentral.proquest.com/lib/vallemexicosp/detail.action?docID=5486267.
11. comer es una necesidad biológica ineludible porque de su plena satisfacción dependen de la conservación de la vida, para los órganos de los sentidos, eficaz de comunicación, vinculación social,exprecion cultural y estética. (tanto términos biológicos también están los términos: psicoemocionales, socioculturales; por ello la alimentación y nutrición tienen carácter Biopsicosocial.
