Autoconocimiento

Áreas del Autoconocimiento y como mejoraría al trabajar la Inteligencia Emocional.

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Autoconocimiento por Mind Map: Autoconocimiento

1. Autoconocimiento Emocional

1.1. Se refiere al conocimiento de nuestros propios sentimientos y emociones y cómo nos influyen.

2. Autocontrol Emocional

2.1. El autocontrol emocional nos permite reflexionar y dominar nuestros sentimientos o emociones, para no dejarnos llevar por ellos ciegamente.

3. Relaciones Interpersonales

3.1. Una buena relación con los demás es una fuente imprescindible para nuestra felicidad personal e incluso, en muchos casos, para un buen desempeño laboral.

4. Reconocimiento De Emociones En Los Demás (Empatía)

4.1. Las relaciones interpersonales se fundamentan en la correcta interpretación de las señales que los demás expresan de forma inconsciente, y que a menudo emiten de forma no verbal.

5. Automotivación

5.1. Enfocar las emociones hacia objetivos y metas, nos permite mantener la motivación y establecer nuestra atención en las metas en vez de en los obstáculos.

6. Cultivar Inteligencia Emocional mejora:

6.1. Liderazgo

6.1.1. Las personas que se destacan en estas habilidades desempañan bien cualquier cosa que dependa de la interacción serena con los demás, son estrellas sociales.

6.2. Capacidad de resolver conflictos

6.2.1. Es importante leer muy bien las señales que te dan los demás, ya que mal interpretar algunas cosas pueden provocar malentendidos y mucho estrés en tu vida, por interpretar algo que esta mal y que no es así. Es importante dialogar, investigar y aclarar las dudas, antes de emitir juicios erróneos.

6.3. Capacidad de cultivar relaciones y mantener amistades

6.3.1. Los hombres con inteligencia emocional elevada son equilibrados, sociales y alegres, son solidarios y cuidadosos en sus relaciones; se vieron cómodos con ellos mismos y con los demás.

6.4. La destreza

6.4.1. Ser capaz de entrar en el “flujo” es el punto optimo de la inteligencia emocional, representa las emociones al servicio del desempeño y el aprendizaje; provoca una sensación agradable; es un estado de olvido de sí mismo, lo opuesto a la cavilación y preocupación.