Salud e higiene en la actividad física

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Salud e higiene en la actividad física por Mind Map: Salud e higiene en la actividad física

1. Higiene

1.1. Del griego higienes-salud

1.2. Sueño. Reposo.

1.3. Corporal.

1.3.1. Dental. Piel. Manos. Pies.

1.4. Alimenticia.

1.4.1. Dieta equilibrada.

1.5. Indumentaria.

1.5.1. Ropa y calzado deportivo.

2. Salud

2.1. Correcto estado físico, mental y social

2.2. Presentar y promover la salud

2.2.1. Bienestar

2.2.2. prevencion

3. Uso correcto de materiales y espacios

3.1. Accidentes escolares.

3.2. Riesgos físico-deportivas.

3.2.1. Aula de E.F

3.2.2. Nieve.

3.2.3. Campos.

3.2.4. Espacios acuáticos.

3.3. Organización del material

3.3.1. Mala posición.

3.3.2. Mal estado.

3.3.3. Mal uso.

4. Ejercicio

4.1. Antes.

4.1.1. Enfermedades.

4.1.2. 2h después de la digestión.

4.1.3. Vestimenta..

4.1.4. Ejercicio.

4.1.5. Beber agua.

4.1.6. Calentamiento

4.2. Durante.

4.3. Después

4.3.1. No parar de repente

4.3.2. Dar una ducha.

4.3.3. Beber agua.

4.4. Saber algo más.

4.4.1. -Alcoholismo. -Tabaquismo. -Organismo y actividad física