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Estrés por Mind Map: Estrés

1. consecuencias del estrés

1.1. físicas

1.1.1. -Trastornos

1.1.2. -Gastrovasculares

1.1.3. -Respiratorios

1.1.4. -Gastrointestinales

1.1.5. -Dermatologicos

1.1.6. Sistema Inmune

1.2. psicológicas

1.2.1. Ansiedad e indicioso

1.2.2. Drogodependencias

1.2.3. Trastornos de sueño

1.2.4. Esquizofrenia

1.2.5. Fobias

1.3. Organizativas

1.3.1. Ausentismo

1.3.2. Bajo en Rendimiento

1.3.3. Adicción a medicamentos o drogas

2. Estrategias para manejar el estrés Peronal

2.1. aprenda a relajarse

2.2. cambie la rutina

2.3. Tenga actitud positiva

2.4. disfrute al máximo la vida

2.5. desarrolle habilidades

2.6. Determine situaciones que le producen estrés

2.7. Conozcase a si mismo

3. Estrategias para manejar el estrés personal

3.1. Toma participativa de decisiones

3.2. Rediseño del puesto

3.3. Programas de bienestar

3.4. Establecimiento de metas

3.5. Control del clima

3.6. comunicación organizacional

3.7. Seleccion y colocacion de personal

4. Alejo Torres Isela