¿Por qué tu cuerpo puede estimular tu mente?

1. Introducción

1.1. La tradición filosófica influye en la forma en que pensamos sobre el cuerpo y la mente. Tenemos un cuerpo para movernos y una mente para pensar y aprender. Es por ello que, la ciencia cognitiva ha demostrado que nuestro cuerpo está estrechamente ligado a la mente.

2. Conclusión

2.1. Existe una fuerte relación entre el esfuerzo cognitivo y el uso de gestos, y que el cuerpo ayuda a la mente de manera espontánea y consistente con una estrategia que no nos han enseñado abiertamente

3. Argumentos

3.1. La actividad física beneficia las funciones cerebrales

3.1.1. Induce la neurogénesis/autorregeneración del cerebro.

3.1.2. Mejora el rendimiento cognitivo

3.1.3. Estimula el crecimiento de las dendritas, la densidad de la columna vertebral y las sinapsis

3.1.4. Produce un mejor rendimiento de la memoria

3.1.5. Mejora la atención, el razonamiento, la planificación, la resolución de problemas, la toma de decisiones.

3.1.6. Regula la liberación de neurotransmisores, siendo estos la base para el proceso de aprendizaje.