La inteligencia emocional

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La inteligencia emocional por Mind Map: La inteligencia emocional

1. Es la capacidad que tenemos los seres humanos para afrontar nuestras emociones, sin dejarnos abatir, encontrando nuestro bienestar.

2. Factores que influyen:

2.1. -Estabilidad laboral -Situación amorosa positiva -Relaciones interpersonales estables -Calidad de vida

3. Austin, Galloway y Davidson

3.1. La IE, puede estar muy relacionado con el uso de estrategias adaptativas.

4. Afronta emociones como:

4.1. -La ira, La muerte de un ser querido, La tristeza -

5. (MINDFULNESS)

5.1. Programa utilizado para transformar las emociones negativas en positivas, en un ejercicio de atención plena.