La Dieta Meditarranea

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La Dieta Meditarranea por Mind Map: La Dieta Meditarranea

1. ¿Que Sabes de la Dieta Mediterranea?

1.1. Beneficias para sana

1.1.1. Aceite de oliva tiene mas beneficios que otros tipos de aceite

1.1.2. Tiene mas protein que otras dietas

1.1.3. Es muy equilibrada

1.1.4. Es bueno para el medioambiente

1.1.4.1. Es sostenible

1.1.5. Tiene muchas vitaminas y minerales

1.1.6. La comida ayuda combatir infermadades vasculares

1.2. Tipos de ingrientes

1.2.1. Aceite de oliva

1.2.2. Vino

1.2.3. Legumbros

1.2.4. Mariscos y pescados

1.2.5. Verduras

1.2.6. Fruta

1.2.7. Carnes Blanca

1.2.8. Pan

2. ¿Como la practican los españoles?

2.1. En temas de la mesa

2.1.1. Familias hablan sobremesa (en la mesa, hablan sobre sus dias)

2.2. Comen cinco platos

2.2.1. Entrantes

2.2.2. Primer Plato

2.2.3. Segundo Plato

2.2.4. Postres

2.2.5. Café, o frutas, o mas postres

2.3. Comen 'platas'

2.3.1. Platas son pequeño platos de el mismo tipos de comida que comen normalmente

2.4. El mas importante comida es almuerzo