Más Aristóteles y menos Prozac: de la inteligencia emocional a la felicidad

1. -Implica la habilidad para desglosar el amplio y complejo repertorio de señales emocionales, etiquetar las emociones y reconocer a qué categorías se agrupan los sentimientos.

2. Comprensión Emocional

3. Concepto de Inteligencia Emocional

3.1. -Su primera conceptualización, ha entendido la IE como una capacidad para procesar información relacionada con las emociones, donde la inteligencia y las emociones son los elementos vertebradores de su trabajo.

4. Percepción Emocional

4.1. -Esta destreza emocional consiste en la habilidad para identificar y reconocer tanto los principios sentimientos como los de aquellos que te rodean.

5. Facilitación Emocional

5.1. -Implica la habilidad para tener en cuenta los sentimientos cuando razonamos o solucionamos problemas. Esta habilidad se centra en cómo las emociones afectan al sistema cognitivo y cómo nuestros estados afectivos ayudan a la toma de decisiones.

6. La regulación emocional

6.1. -Es la habilidad mas compleja de la IE. Esta dimensión incluiría la capacidad para estar abierto a los sentimientos, tanto positivos como negativos, y reflexionar sobre los mismos para descartar o aprovechar la información que los acompaña en función de su utilidad.

7. De Aristóteles a la psicología positiva

7.1. -La psicología científica intenta dilucidar qué esfuerzos son mas inteligentes que otros para conseguir el bienestar personal.

7.2. -El concepto de felicidad de Aristóteles se aleja de la ética de Platón y ya no es necesario que el individuo sea filósofo que alcance el conocimiento absoluto de cualquier virtud para dirigir sus acciones hacia la moralidad.

8. Tres razones por las que no puedo cambiar mi estilo de vida

8.1. 1. Los genes nos determinan.

8.2. 2. La personalidad es estable.

8.3. 3. Adaptacion Hedónica.

9. Cómo se evalua la IE

9.1. 1. Medidas de auto-uniforme

9.2. 2. Medidas de ejecución

10. Para qué sirve tener Inteligencia Emocional

10.1. Es ilustrar la utilidad de la IE. evaluada como habilidad con el MSCEIT en diferentes criterios de la vida cotidiana como

10.2. 1. Acciones Saludables.

10.3. 2. IE y el consumo de drogas.

10.4. 3. IE y depresión

10.5. 4. IE y las relaciones interpersonales

10.6. 5. IE y amistad

10.7. 6. IE en el ámbito profesional

10.8. 7. IE, felicidad y bienestar

11. Conclusion:

11.1. Las personas sin ser héroes o filósofos buscan en un mundo ambiguo, complejo y cambiante un cierto equilibrio, un punto práctico y sensible entre 2 extremos (de virtud diría Aristóteles ), que les permita una vida feliz.