1. Motivación y automovilístico
2. Planificación
2.1. Lugar de estudio
2.1.1. Siempre el mismo
2.1.2. Buena iluminación
2.1.3. Eliminar objetos de distracción
2.1.4. Evitar ruidos audiovisuales
2.2. Tiempo de estudio
2.2.1. Buena planificación de distribución del tiempo
2.2.2. Marcar objetivos concretos a largo plazo
2.2.3. Planificación por semana
2.2.4. Horario semanal
3. Atención y concentración
3.1. Factores Externos
3.1.1. Mas fáciles de controlar
3.1.1.1. Tiempo de estudio
3.1.1.2. Lugar de estudio
3.1.1.3. Ruido externo
3.2. Factores internos
3.2.1. Difíciles de controlar
3.2.1.1. Preocupaciones
3.2.1.2. Cansancio
3.2.1.3. Nerviosismo
3.3. Tips en caso de perder la concentración
3.3.1. Ponerse mas serio y centrarce en la actividad
3.3.2. Cambiar de técnica de estudio
3.3.3. Cambiar de asignatura
3.3.4. Tomar unos minutos de descanso
3.4. Estrategias para mejorar la concentración
3.4.1. Tiempos cortos para lograr mayor concentración
3.4.2. Comer verduras antes del postre
3.4.3. ¡No te Sientes Hay, Haz Algo, Chico! método NSH/HAC
4. Activar conocimientos previos
4.1. Títulos y Subtitulos
4.1.1. Lectura rápida de títulos y subtitulo
4.1.2. Skimming y Scanning
4.1.3. Preguntas y respuestas
5. Estrategias de recogida y selección de información
5.1. Toma de apuntes
5.2. Lectura comprensiva
5.3. Subrayado
5.4. Parafrasear en las margenes
5.5. Conectar partes del texto
6. Estrategias de síntesis y comprensión
6.1. Esquemas
6.2. Mapas mentales y conceptuales
6.3. Cuadro comparativo
7. Memoria
7.1. La memoria funciona bien
7.1.1. Lo sorprendente, lo que no es habitual
7.1.2. Lo necesario
7.1.3. Los discursos, historias
7.1.4. La música
7.2. Estrategias para memorizar información
7.2.1. Repetición
7.2.2. Reglas de asociación
7.2.3. Acrósticos
7.2.4. Musicar nombres
7.2.5. Enlazar usando la narración
8. El repaso y el recuerdo
8.1. El repaso
8.1.1. Es releer lo aprendido
8.2. El recuerdo
8.2.1. Hacer un esfuerzo de memoria durante unos minutos para recordarlo y recordar, al menos, los puntos principales