Prevención de enfermedades laborales

1. Utilizar elementos de proteccion personal

2. hábitos saludables

3. Realizar pausas activas

4. Realizar ejercicios en las pausas activas como:

5. 1.Levantarse del puesto del trabajo cada 2 horas.

6. 2. Realizar movimientos de cuello

7. 3. Realizar ejercicios de estiramiento

8. 4.Sentarse con espalda recta.

9. 5.Verificar la altura de la silla

10. Realizar revision de maquinaria

11. Realizar algunas recomendaciones para mejorar los habitos y poder mejorar los problemas de salud.

12. Realizar los exámenes médicos ocupacionales correspondientes

13. Levantar peso de la manera adecuada

14. Evitar malos hábitos

15. Mantener una posición adecuada frente al computador

16. Hacer un uso adecuado de las herramientas de trabajo