Manejo de Estrés Personal

1. Recursos personales

1.1. Habilidades de afrontamiento

1.1.1. Gestión y manejo del tiempo

1.2. Redes de apoyo

1.2.1. Círculos sociales

1.2.2. Familia

2. Factores Biológicas

2.1. Alteraciones fisiológicas

3. Factores Externos

3.1. Estresores

3.1.1. Cambios

3.1.1.1. Sobrecargas