Procesos de afrontamiento y factores de personalidad como predictores de resiliencia en adolescentes

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Procesos de afrontamiento y factores de personalidad como predictores de resiliencia en adolescentes por Mind Map: Procesos de afrontamiento y factores de personalidad como predictores de resiliencia en adolescentes

1. Resiliencia: adaptación o recuperación positiva frente a experiencias de adversidad significativa.

1.1. Factores de personalidad

1.2. Estrategias de afrontamiento

2. Afrontamiento: los esfuerzos congnitivos y conductuales en continua transformación que se realizan con el fin de gestionar las demandas específicas (externas o internas) que percibidas como algo que excede los recursos personales

2.1. Afrontamiento centrado en el problema

2.1.1. Gestionar o alterar el problema que es origen del malestar

2.1.1.1. Pensamiento positivo Buscar la solución del problema Pedir ayuda

2.2. Afrontamiento centrado en la emoción

2.2.1. Estrategias de autoculpabilización Aislamiento Expresión emocional Rumiación y evitar pensar

2.3. La capacidad de resiliencia depende principalmente de este factor.

2.4. Estilo Maladaptativo

2.4.1. Enfocar y liberar emociones, desentendimiento conductual y mental

3. Factores de personalidad: tolerancia del afecto negativo, autoeficacia, autoestima, sentido básico del yo, lugar del control interno, sentido del humor, esperanza, estrategias para hacer frente al estrés, valores sólidos.

3.1. Sentido de domino

3.1.1. Recursos personales internos: optimismo, autoeficacia y adaptabilidad

3.2. Sentido de relación

3.2.1. Apoyo del entorno percibido y a las habilidades sociales adecuadas: confianza, apoyo, confort con los demás y tolerancia.

3.3. Reactividad emocional

3.3.1. Falta de capacidades adecuadas de autorregulación emocional: pertubabilidad,

4. Cuanto mayor sea el grado en el que el afrontamiento este CP y menor CE mayor será la resiliencia.

5. Ruta ACP-SR:

5.1. Enseñar a los adolescentes a: 1.-utilizar estrategias de ACP. 2.-enseñar a autorregular su reacitividad emocional de una forma positiva. 3.-enseñar a enfrentarse a las adversidades por sí mismo.

6. Una persona se hace resiliente cuando tiene que enfrentarse a las adversidades por sí mismo.