INTELIGENCIA INTRAPERSONAL

1. Capacidades Implicadas

1.1. Comprender emociones propias para generar mejores resultados

1.2. Capacidad para el análisis enfatizado a la introspección

1.3. Conocer el mejor camino para la vida y la toma de decisiones

1.4. Capacidad para elevar la autoestima de forma saludable

1.5. Capacidad para la autoindulgencia y autocomprensión, lo que permite mayor estabilidad emocional

2. Beneficios a consecuencia

2.1. Mayor entendimiento de sí mismo

2.2. Superación de retos mediante la disciplina y autonomía

2.3. Mayor control sobre la vida y ser consecuente con las decisiones tomadas

2.4. Mayor tolerancia a emociones negativas como la frustración o incertidumbre

3. Características del Experto

3.1. Actuar de acuerdo a sus ideales

3.2. Ser introspectivo

3.3. Comprender los sentimientos y emociones

3.4. Autodisciplinado

4. Tipo de actividades para ejecutar el desarrollo

4.1. Nunca está de más leer sobre emociones y el funcionamiento del cerebro

4.2. ¡Ir al Psicólogo es una buena opción!

4.3. La reflexión y la meditación son poderosas herramientas

4.4. La autocrítica constructiva permite establecer mejoras y nuevos objetivos

4.5. ¿Por qué no comenzar un diario personal?