Aquietar y serenar el cerebro

Comienza Ya. Es Gratis
ó regístrate con tu dirección de correo electrónico
Aquietar y serenar el cerebro por Mind Map: Aquietar y serenar el cerebro

1. Estrés y Aprendizaje

2. Técnicas antiestrés

3. ACTITUDES DEL EDUCADOR

4. El propósito del cerebro del ser humano es la supervivencia

5. El estrés reduce el flujo sanguíneo hacia la corteza prefrontal, el centro del sentido común y de la toma de decisiones.

6. Impacto negativos del estrés: - Daños en la memoria. - Disminución de la habilidad para priorizar. - Aumento de comportamientos repetitivos. - Daños en nuestro sistema inmunitario. - Envejecimiento acelerado. - Debilitamiento de la habilidad para pensar de forma creativa.

7. - Empieza el día con ejercicios que fomenten un clima cálido. - Introduce prácticas de masaje sencillo. - Practica técnicas de respiración como el tai-chi o el yoga. - Escucha música ambiental. - Utiliza afirmaciones que promuevan un estado de calma.

8. - Tómate el tiempo necesario para saludar a los alumnos a la entrada de la clase. - Escúchales realmente, creando un espacio de tiempo ininterrumpido para la escucha, que no tiene que ser ahora mismo . - Empieza cada día revisando el trabajo realizado durante el día anterior mediante el empleo de cuestionarios, mapas conceptuales, debates, resúmenes o revisiones activas. - Elimina el sarcasmo, el ridículo y los insultos. Todas ellas son técnicas que estresan al cerebro. - Garantiza que se disponga de suficiente tiempo y brinda recursos para la realización de cada tarea.