virtud de la asertividad

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virtud de la asertividad por Mind Map: virtud de la asertividad

1. Ser asertivo consiste en la capacidad de transmitir nuestros pensamientos y deseos considerando el momento adecuado para ello, sin mostrar ansiedad y tratando de que no afecte a los derechos de los demás. Una tarea que parece harto difícil cuando entran en juego diferentes sensibilidades y formas de entender la vida.

2. Una persona asertiva tiene estas características:Tienen confianza en si mismos, Respetan la opinión de los demás, Validan las emociones de los demás, Escuchan activamente, Se conoce a si mismos, Se aceptan incondicionalmente, Eligen a sus amistades, Conocen sus limitaciones pero luchan con todas sus fuerzas, Saben regular sus emociones, Afrontan los conflictos de forma serena.

3. la persona no asertiva es la que es de expresión débil de los propios sentimientos, creencias u opiniones que, al no responder a los requerimientos de la situación interpersonal que se enfrenta, permite que viole los derechos de la persona

4. las personas asertivas se pueden denominar de dos clase

5. Inhibido o pasivo: Estas personas suelen caracterizarse por tener un tono de voz bajo e inseguro y evitar el contacto visual con los demás. Es la persona que hace todo lo que le dicen sin importarle lo que él piensa o siente. Toma sus decisiones por impulsos o por miedo a la opinión de los demás. No es capaz de defender sus derechos. Se siente incapaz de resolver los problemas. Se siente inferior en las relaciones con otras personas. Los demás le manipulan.

6. Agresivo: Se caracteriza por tener un tono de voz alto, movimientos rápidos y bruscos, mirada fija y agresiva… Usa la pelea, las acusaciones o las amenazas. Siempre intenta imponer sus decisiones y derechos, sin importarle los demás. Actúa haciendo que los demás se sientan inferiores. Le gusta manipular y controlar a las personas de su alrededor. No es capaz de expresar abiertamente sus sentimientos de una forma que no sea agresiva ya que lo considera un síntoma de debilidad. Ventajas: Los demás no se meten con él y muchas veces consigue lo que quiere. Desventajas: Nadie quiere relacionarse con ellos.

7. la asertividad tiene tres tipos de comunicación

8. Comunicación pasiva-es la que está relacionada a la persona que no expresa necesidades, posturas ni opiniones. Que normalmente está de acuerdo con los otros aunque vaya en contra de sus propias creencias.

9. Comunicación asertiva-es la relacionada con aquella persona que expresa sus necesidades, deseos y opiniones. Toma postura en situaciones y trata de entender a la otra persona antes de manifestar sus propios sentimientos.

10. Comunicación agresiva-es aquella que se relaciona con la persona que expresa necesidades, deseos u opiniones hostilmente. Normalmente trata de imponer sus forma de pensar a los demás en ignora todo sentimiento o postura que sea contraria a él o ella.

11. La asertividad es una forma de comunicación que consiste en defender tus derechos, expresar tus opiniones y realizar sugerencias de forma honesta, sin caer en la agresividad o la pasividad, respetando a los demás pero sobretodo respetando tus propias necesidades.

12. podemos resolver un problema de manera asertiva escuchando todos los puntos de vista de las personas involucradas en l problema y llegar a un acuerdo pasivamente