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Habitos aliementicios por Mind Map: Habitos aliementicios

1. Controlar las porciones

1.1. para poder comer bien cada comida

2. Consumir Frutas y Vegetales

2.1. para tener un cuerpo sano y fuerte

3. Distribuir adecuadamente las comidas diarias.

3.1. Consumir lo debido de comida para no sufrir sobre peso

4. Tomar Agua.

4.1. tomar agua para no lastimar los riñones

5. Comer despacio y masticar bien los alimentos.

5.1. para absorver los nutrintes bien de cada comida

6. Evitar el consumo de comida chatarra.

6.1. para evitar el subre peso

7. Tomar alimentos ricos en fibra.

7.1. para fortalezer partes del cuerpo