1. • Aumento de peso • Aumento de volumen abdominal • Aumento del tamaño de las mamas • Poliaquiuria • Estreñimiento • Pirosis • Hiperpigmentacion de la piel en algunas zonas.
2. Cambios Fisiológicos
3. Necesidades nutricionales
3.1. varían durante el curso de la gestación dependiendo de las reservas de nutrientes anteriores al mismo, tamaño y composición corporal, niveles de actividad física, etapa del embarazo y del estado de salud.
3.2. mujeres adultas, casi 45-65 del porcentaje de la ingesta calórica total durante el estado de gravidez debe provenir de los carbohidratos
3.3. La ingesta recomendada de proteína durante el embarazo es de 71 g/día.
3.4. de los requerimientos de vitaminas y minerales aumentan a causa de las demandas metabólicas
3.5. Asegurar el consumo diario de alimentos de origen animal fuentes de hierro, ácido fólico, calcio, vitamina A y zinc
4. el organismo materno inicia una serie de procesos fisiológicos, bioquímicos y metabólicos de adaptación que requieren el incremento de las necesidades nutricionales para la gestación y lactancia
4.1. no cubrir estas necesidades nutricionales se relaciona a problemas de prematuridad y morbimortalidad neonatal.
5. fundamental tener una buena alimentación, debido a que es muy importante para el desarrollo del futuro bebé
