Planificación del entrenamiento deportivo

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Planificación del entrenamiento deportivo por Mind Map: Planificación del entrenamiento deportivo

1. jerarquización

1.1. macrociclos

1.2. periodos

1.2.1. preparatorio

1.2.2. competitivo

1.3. mesociclos

1.4. microciclos

1.5. sesiones

1.5.1. ejercicios

2. modelo tradicional

3. precursor lev matveev

3.1. propuso

3.1.1. distribución de cargas

3.1.2. preparación general

3.1.3. preparación especifica

4. desventajas

4.1. periodos prolongados de entrenamiento

4.1.1. fatiga excesiva

4.1.2. sobreentrenamiento

4.2. cargas no compatibles de acuerdo al deporte

4.3. puede ser de mayor utilidad en entrenamientos en categorías de base

5. entrenamiento ATR

5.1. acumulación

5.1.1. tecnica

5.1.2. habilidades motoras

5.2. transformación

5.2.1. de tecnica a habilidades especificas

5.3. realización

5.3.1. momentos de logros

6. organización de la carga

6.1. desarrollo

6.2. mantenimiento

6.3. descanso

7. orientacion de la carga

7.1. carga compleja

7.2. carga selectiva

8. modelo contemporáneo

8.1. clasificacion de los modelos

8.1.1. navarro valdivieso